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打球拉垃伸,一天都轻松

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发表于 2019-9-11 18:15:20 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打球拉拉伸,一天都轻松



一组图告诉你全身肌肉怎么拉伸!


拉伸是健身后不可或缺的步骤,


每次健身后给身体各部位进行拉伸,


缓解身体疲劳。


促进骨正筋柔,气血自流。


促进身体快速有效的恢复。


减少因健身后全身酸痛。


下面就为小伙伴们


带来一套全身肌肉拉伸动图合集,


每次健身完都可以照着做一次!






























































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太空人 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
默默无语 + 2

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发表于 2019-9-11 18:28:27 | 显示全部楼层
很好很好。
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发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
每天拉伸,健身强体!
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