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[已解决] [已解决]正手攻球改正

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发表于 2015-3-20 15:09:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 qingwa 于 2015-3-20 15:12 编辑

请高手指点下我的正手攻,现在还有什么挖毛病,欢迎指点,比较一下前次发的。

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发表于 2015-3-20 15:11:39 | 显示全部楼层
视频去哪儿了?
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发表于 2015-3-20 15:30:48 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
收小臂方向错误,要向大臂折叠,不能向左太多。转腰打球,腰肩转正再收小臂。
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发表于 2015-3-20 15:33:09 | 显示全部楼层
动作比较散,大臂夹得紧,挥拍有点过,建议先对照着乒乓操练徒手挥拍
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发表于 2015-3-20 15:34:55 | 显示全部楼层
甩腕的动作改掉了,有进步,但是整个动作还是典型的腰手分离,手与腰完全脱离。意识上还是在用手去找球,没有整体协调发力的概念。。建议多看看教学视频,多做徒手动作,体会以腰带手的感觉。还有就是您打球的整体姿态,身体佝的厉害,动作不够舒展,体会一下教学视频中的基本站位,上身要直,含胸收腹,略前倾,双腿分开与肩同宽站立,左脚略前半个脚掌,双膝略弯,重心放在前脚掌。另外最后您的握拍姿势有些外撇,拍头可以稍内扣一点,大约与小臂在一条直线上
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发表于 2015-3-20 17:36:17 | 显示全部楼层
5楼李老师说的好呀 首先,大臂夹得太紧;其次,挥拍太过,到左肩了,到眉心为止(湿父教学);此外,腰部佝的厉害。建议你看下湿父教学视频,做徒手动作。 期待你的下期杰作{:soso_e181:}
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聽楼主| 发表于 2015-3-20 17:54:54 来自手机 | 显示全部楼层
13366416786 发表于 2015-3-20 15:30
收小臂方向错误,要向大臂折叠,不能向左太多。转腰打球,腰肩转正再收小臂。

这基本上是按你第一次视频指点的意识练习的。有可能理解的不对,但我认为你能说中要害,灰常感谢,希望您能详细指点
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534 
发表于 2015-3-20 21:31:49 | 显示全部楼层
收臂方向确实不对,其实单纯收小臂是手向肩划圆,也就是6786尾号说的大小臂打开到折叠,你向左太多,向前上不够。蹬转无力,身体没有转正,腿有点直,只是上身弯下去。正手攻球,引拍不能低于台面。
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1091 
发表于 2015-3-21 16:02:07 | 显示全部楼层
甩手腕的毛病是改了很多。
1、身体前倾不是弯着身体。
2、身体重心没有转移,从右后往左前。
3、脚步有多余动作。
4、因为身体重心转移问题,导致挥拍太得过低且甩过头。

我个人建议是一个一个问题去改,不要想着一口吃成胖子。
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原创不易,多谢支持!
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