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[新提问] 看到小爬豆打球非常有弹性,这个弹性是怎么练出来的

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发表于 2015-3-20 10:17:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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看到小爬豆打球非常有弹性,这个弹性是怎么练出来的。我也想教孩子打球,也想象小爬豆一样有弹性,该怎么教呢?

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发表于 2015-3-20 10:53:11 | 显示全部楼层
要做到有弹性,既简单也复杂,说复杂是乒乓球是非常讲究技巧的一项运动,打到高水平,天赋和勤奋缺一不可,包括身体的协调性、爆发力等身体素质等,说简单,从准备姿势上两前脚掌着力,每一板球都做到垫步调整、重心转换基本能做到有弹性,双腿像安装弹簧一样...
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-3-20 11:49:00 | 显示全部楼层
李教练说得好!贵在坚持,孩子和家长的共同坚持!
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-3-20 12:25:06 | 显示全部楼层

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发表于 2015-3-20 12:25:38 | 显示全部楼层
明天我也安弹簧,吼吼!
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发表于 2015-3-20 23:13:44 | 显示全部楼层
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走出阴影 王者归来 http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=73633&fromuid=119123 (出处: 乒乓网)
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发表于 2015-3-20 23:45:08 来自手机 | 显示全部楼层
小爬豆是什么意思?
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发表于 2015-3-21 05:59:59 | 显示全部楼层
长跑+变速跑+蛙跳+跳绳+步法,3--6个月你就有弹性了,问题在于你能坚持练习吗。
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