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[已解决] [已解决]如何才能改正手比腿快

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发表于 2015-3-19 21:41:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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野路子多年,养成手比腿快的坏习惯,也是因为步伐没练过。平时徒手挥拍,还能注意腰带手,可一到实战,老习惯又出来了,总是手比腿快,老师们,该怎么办啊?挥拍不够多吗

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发表于 2015-3-19 21:46:25 | 显示全部楼层
用脚找球
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发表于 2015-3-19 21:46:41 | 显示全部楼层

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发表于 2015-3-19 21:53:38 | 显示全部楼层
这个光挥拍是没用的,有条件可用多球,先从定点练起,再练不定点,无序什么的!最后才能进行实战,有多年的底子,没有点功夫是改不过来的!
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发表于 2015-3-19 21:57:55 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
看看我们朱彤教练的帖子吧,注意一定要等球,不要着急,等球的过程就会改掉您的习惯。加油。
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聽楼主| 发表于 2015-3-19 22:10:50 来自手机 | 显示全部楼层
李治林 发表于 2015-3-19 21:57
看看我们朱彤教练的帖子吧,注意一定要等球,不要着急,等球的过程就会改掉您的习惯。加油。

李老师,朱老师的帖子叫什么
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发表于 2015-3-19 22:15:15 | 显示全部楼层
老朱体会之一,等球的重要性与技巧
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发表于 2015-3-19 22:19:48 来自手机 | 显示全部楼层
很简单,练球时让对方打球慢一些手,用腿移动,在用手。其实就是乒乓球的套路。一般说步伐不好的的都是野路子,就像我这样的。正规训练,套路训练。步伐根本不是问题,自然而然就动起来了,不动不行,不动挨吵,你不动,教练不打球,你动不动。这就是我等还想打好球,还舍不得花钱的人的悲哀
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发表于 2015-3-20 11:03:48 | 显示全部楼层
把注意力放在卡位上,别放在来球上,脚不到力不发。多球多点加强练习,可以改一部分。另外站位的时候,脚底下要虚后脚跟,方便快速启动。还有,打球的时候不要发死力,放轻松,就当比赛也是玩。
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有啥说啥,绝不胡说
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14 
发表于 2015-3-21 11:01:12 | 显示全部楼层
学会等球。
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