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合理握板(横板篇)

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38 
发表于 2015-3-19 16:56:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明:  
文章类型: 心得分享 
握拍: 横拍 
单项技术: 横拍握法 
胶皮种类:  
球星分析: 马龙 张继科 孔令辉 奥恰诺夫 樊振东 波尔 其他 

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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-3-20 19:53 编辑



    很多人不重视握板,自拿起球拍那天起,一直是一种方式,不曾改变。我尝试过各种握法,主要是模仿职业运动员,波尔、马龙、张继科、樊振东、孔令辉。试图从中寻找适合自己的。我问你,这几个人的握板各有什么特点和区别?如果你回答不出来,说明你研究的没我深。建议你耐心看下去,看看我说的有没有点道理,其中结合我试打的体会,每一种握板,我试打的时间都不短。把我的经验分享给大家,你们就不用一个一个试了,节省很多时间。
    湿父有专门针对握板的教学片大家可以参考。我先说说这几个明星的握板。
    综合来看,中国这几个运动员都比较偏反手,相比之下,马龙和樊振东比较靠中,属于深握。孔令辉稍微偏反手一些,浅一些。最偏最浅的是张继科,比较极端的浅握反手利。波尔有大幅度的转板,正手是正手利,食指上翘顶住底板,反手是反手利。奥恰常人模仿不了,拍柄像个轴似的转来转去。
    正反手转换过程中,中国的握板幅度最小,但必须要有,这是个技术活,必须得会。
1254493704_0f2yZ7.jpg

    樊振东和孔令辉握板很相似,无论正反手,拇指都上翘。马龙张继科的拇指,反手时翘起,正手时贴住拍柄。

暴风截图201531930817328.jpg

    暴风截图201531930858859.jpg

    从我个人的体会来看,张继科的握板是最先进,由于握的浅,能利用上手指的力量。这种握板有个前提,你必须要先学会身体发力,如果将身体的六个关节(肩肘腕踝膝髋)比喻成汽车的6个档位的话,那么手指就是7档。如果直接用7档起步,效果不言自明。
    马龙和樊振东也用手指,正手主要靠食指。反手靠拇指,他俩的拇指上翘的比较直,可以向前顶住底板。但在撕球需要施加旋转的时候,食指几乎帮不上什么忙,而张继科可以,拇指食指比较平行,捏着底板帮着发力。这或许是张继科反手比其他人更转的原因吧。实际效果也是如此,樊振东的拧球偏击打,张继科的摩擦更充分。
    作为初学者应该模仿谁呢?我的建议是先学习樊振东,握板相对靠中,深握。这种握板击球更实,更适合练习手感和球感,加之拇指上翘,正反手转换过程中转板的幅度最小,掌握起来更容易。

111719110.jpg

    如果要学张继科,必须要从马龙的握板过渡。就是正手时将拇指收回,反手将拇指翘起,形成习惯和条件反射。熟练之后,再调成浅握,拍肩远离虎口,靠在手掌的横纹上,就是张继科了。

101914jwuiwwuwhuwwffrg.jpg


    初学者切不可“一步到位”直接学张继科,不信你试试,你会感觉这种握板“很烂”,根本不适合打球。要有个循序渐进的过程。


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发表于 2015-3-19 19:45:07 | 显示全部楼层
真没怎么刻意注意过国手们的握拍,就是按照怎么舒服怎么来握,并不断调整。看过此文一对照,我现在基本固定下来的握拍和张济科接近。
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发表于 2015-3-19 20:09:32 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-3-19 22:14:14 | 显示全部楼层
拇指和食指的配合有奥妙…
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发表于 2015-3-19 22:24:32 | 显示全部楼层
看来握拍的学问很多啊。
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发表于 2015-3-19 23:13:10 | 显示全部楼层
说得真不错,学习了
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3 
发表于 2015-3-19 23:15:33 来自手机 | 显示全部楼层
楼主观察太细了,我等还在正手利反手利的水平上发展
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发表于 2015-3-19 23:27:50 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}只怕有心人
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发表于 2015-3-20 06:56:16 | 显示全部楼层
学习
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31 
发表于 2015-3-20 07:39:00 来自手机 | 显示全部楼层
挺好的!!
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发表于 2015-3-20 07:54:16 | 显示全部楼层
楼主真是个有心人,并且分析的有理有据的。
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发表于 2015-3-20 08:21:58 | 显示全部楼层
分析得有道理
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发表于 2015-3-20 08:29:14 | 显示全部楼层
不错 分析的很好 学习了
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发表于 2015-3-20 09:10:31 | 显示全部楼层
感觉还是马龙较好学。
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6 
发表于 2015-3-20 09:34:29 | 显示全部楼层
分析透彻!图文并茂!
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赏一分钱就是一种认可!
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发表于 2015-3-20 10:01:49 | 显示全部楼层
楼主理论博大精深,实战也是顶尖高手。{:soso_e181:}向楼主致敬、学习哈!握板习惯是萝卜白菜各有所爱。职业选手的握板动作与打法、套路,个人的技术特长息息相关。反手强,反手利握法;正手强,偏正手。进攻性和防守性选手握板也不一样。像有些生胶、长胶、短胶等选手也是握法不一。这些职业选手都是打了多年球,握了多年拍,持板动作已定型好多年,除非换了胶皮、打法,能有些改变。业余选手,仅指没有受过专业训练的一些野路子选手,握板更是千奇百怪,啥样都有。俺这地场有个球友,右手横拍两面反胶,其中一面用食指和中指两指头握板,经常在全市比赛中获得前三名。还有会四面攻的业余选手,打一个球,换一次手,左右两手交换接发球,握板是两面都利。一面长胶、一面反胶,在相持中转板选手,握板也是有多种变化。
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发表于 2015-3-20 10:43:46 | 显示全部楼层
学习了,我之前握得太紧了,影响击球速度和正反的转换。
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发表于 2015-3-20 10:51:24 | 显示全部楼层
体会极深。
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-3-20 12:34:33 | 显示全部楼层
握拍是“鞋”,“鞋”不合适,很难跑得快!!!
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发表于 2015-3-20 15:11:13 | 显示全部楼层
分析的很精到,值得认真学习。
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