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打乒乓球会对脊椎不好吗

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发表于 2015-3-18 23:20:31 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-3-20 17:40 编辑

如题打乒乓球会对脊椎不好吗,身体前倾,脊椎不能保持竖直。还有打球时右肩大部分时间都低,会造成掉肩膀吗?

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发表于 2015-3-18 23:33:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 13366416786 于 2015-3-18 23:36 编辑

腰和肩膀不小心会受伤的。可以多游泳。

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发表于 2015-3-18 23:40:45 | 显示全部楼层
我也有同样的疑问
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发表于 2015-3-18 23:41:56 | 显示全部楼层
这个真没有
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发表于 2015-3-19 00:13:23 | 显示全部楼层
不必要的担心!运动意外受伤倒是需要注意!
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发表于 2015-3-19 06:53:53 | 显示全部楼层
不会的
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发表于 2015-3-19 08:34:15 | 显示全部楼层
打球之前一定要注意做好热身运动,防止拉伤!
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发表于 2015-3-19 08:42:54 | 显示全部楼层
运动前的热身是非常有必要的。
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发表于 2015-3-19 10:35:36 | 显示全部楼层
只要不是特别的不当姿势就没事儿
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发表于 2015-3-19 12:01:59 | 显示全部楼层
动作规范就不会轻易受伤。我左撇子  我左胳膊比右胳膊粗哈哈
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发表于 2015-3-19 13:33:59 | 显示全部楼层
身体前倾就像跑1500米跑启动时的“身体前倾”。。
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发表于 2015-3-19 13:40:40 | 显示全部楼层
不要过度疲劳就好了。
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发表于 2015-3-19 14:33:06 | 显示全部楼层
{:soso_e163:}
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发表于 2015-3-19 15:19:38 | 显示全部楼层
只要动作做对,就不会造成损伤;运动量的控制那是必须的,做什么都不能太过。
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发表于 2015-3-19 15:33:06 | 显示全部楼层
个人感觉对腰椎不太好,我要不太好 但经常打羽毛球球 一直没感觉疼 打了一个月的乒乓球 现在腰椎经常疼  个人感觉打乒乓的准备动作经常是中心放低 腰弯下去 长期保持这种姿势对腰没好处。最起码是腰不好的人要少玩
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发表于 2015-3-19 15:56:10 | 显示全部楼层


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发表于 2015-3-19 16:18:26 | 显示全部楼层
相比起来,羽毛球更符合人体学
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发表于 2015-3-20 10:16:12 | 显示全部楼层
乒乓运动比羽毛球更适合中老年朋友!
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赏一分钱就是一种认可!谢谢了!
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