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[已解决] [已解决]反手拔球。

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发表于 2015-3-18 18:08:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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大臂容易累,是不是哪里不对,请专家指导下。

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发表于 2015-3-18 19:26:28 | 显示全部楼层
给我的感觉。。很不连贯啊
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发表于 2015-3-18 19:59:13 来自手机 | 显示全部楼层
还行,就是肌肉紧张,重心好像一直压在右脚上
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发表于 2015-3-18 21:11:19 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
右肩始终在架着,应放松点,动作还是不错的,注意少用腕,多用小臂发力。还有打完一板要还原,你的右肩始终在前面!
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发表于 2015-3-18 21:23:33 | 显示全部楼层
反手不在动作多大,在于合力,触球时手要瞬间抓一下拍,然后再放松。要有节奏感,您练的是发球机,节奏感更容易建立起来。
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聽楼主| 发表于 2015-3-18 23:00:40 来自手机 | 显示全部楼层
受教了。明天试下
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发表于 2015-3-18 23:54:52 | 显示全部楼层

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发表于 2015-3-19 06:43:59 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-3-19 08:18:26 | 显示全部楼层
动作不错,不过你的右肩一直在前面不收回,这样练习惯了,以后正手怎么打?把右肩略收回一点,两肩平行面对你击球的方向。。。
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发表于 2015-3-19 08:33:35 | 显示全部楼层
不错,学习啦
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发表于 2015-3-19 10:02:15 | 显示全部楼层
站位问题,最好平行站位,方便斜线。现在你的右肩探出较多,身体发力到肩部受阻,大臂比较累。平行站位或者右脚稍后,用腰腹力量去推肘,大臂就不累了
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