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[随贴] 发球的心得------发现、否定、肯定、再否定、、、

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8 
发表于 2019-8-26 10:46:51 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国浙江杭州

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发球这个技术太重要了,短时间内想提高成绩,提高发球抢攻技术是性价比最高的办法了。

小区暂时有两张球桌,周一到周五晚上打球的人比较多,就比赛,没地方练习发球。周末人少,我一般周六或者周日的早上趁天气凉快一个人去练习发球。带上集球器材,一盆球。时间允许就一上午,最少也是要两个小时。

练习发球,老是有一种模糊的感觉。模糊记忆理论、技术螺旋交替上升理论?

1、很多时候感觉练习发的挺好的,比赛的时候就忘记了,动作、发力点忘记了,也不知道是哪里忘记了,或者哪个动作没做到位,发球质量低了,达不到战术的目的(特别是想发二跳不出台的,结果老是出台了)。

2、如果几种发球技术都练习,反而都练不好,有种空间、技术错乱的感觉。动作会混淆。

3、可能某一天的某一个动作,让人突然恍然大悟,感觉自己找到了发球的真谛,但是过两天,又感觉,这个发球动作不对,性价比不高,或者发力、动作顺序有问题等等吧,反正是否定之前的,个人老是在这种技术的发现喜悦、否定、再肯定、再否定中螺旋交替。

4、练习的时间久了,有时候没刻意记忆动作,但是比赛的时候自然而然的就发出来了,也是邪门的很,发球质量还不低,自己感觉漏洞很多的迷惑发球,对手居然没看出来,还老吃。(都是台内二跳不出台为主)

5、过个两天,本来觉得不错的可以定型的发球,又被自己否定了,继续寻找发球真理。我晕。

虽然大家都说你的发球已经不错了,但是自己仍然感觉不行,毕竟大家也就是个小区级水平,看不出问题,所以到现在,发球这部分一直处于模糊前进状态,没有明确的前进方向,也不知道练习到啥水准才行。

目前的状态:顺应手腕关节的发力方向,球是可以发的很转的。但是反过来,我就发不转(勾式),也就偶尔比分焦灼的时候用一下,动作看起来老发力了,但是球不转,能骗一两个。

发球心得经验:针对接发弧圈能力弱的、不咋进攻的、年级大的,那就一直是左右长球开路;喜欢打的、撩的,那就强下旋开路;高水平的,没办法了,二跳不出台开路,搏杀。

一定要坚决贯彻发球战术,抓住对手弱点猛揍,千万别突然莫名其妙的回到对手喜欢的发球套路上。很多时候自己发抢失误,最大的原因是发球没发好,对手回球质量高,给自己进攻增加了难度,从而失误。

自从发球不再一根筋、或者莫名其妙乱发后,成绩是抬升了不少。

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太空人 + 20 学习了,送上浮云以表感谢!
wwwjyj + 20 这么好的文章不加分就说不过去了!
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17 
发表于 2019-8-26 11:04:38 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
非常棒的体会
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2 
发表于 2019-8-26 11:05:18 | 显示全部楼层 来自: 中国山东威海
我认为之所以否定之前认为“还不错”的技术,是因为自己的技术在提高,之前看不到的问题,现在看到了,所以就给否定了。这是一种好事,说明技术在不断的提高,如果能不断的发现问题纠正问题那就能不断的进步了。如果哪一天认为自己技术没有可以改进的了,那就问题大了,需要找更高水平的球友切磋,才能找到新的问题。
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7 
发表于 2019-8-26 11:10:41 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
我也是找这帮球友回去吃饭的空闲时间练发球,一盆一人,安静的练,仔细体会动作细节,从入门到逐渐提高,每一步都有收获,不断地试错改错,回看明星视频、高手示范,很有意思。
发球技术是否稳定,不用看录像,只要看那些落地的球,它们自动聚集在一起,说明技术稳定多了,如果太分散,就说明功夫还没到位。
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  • 河东菜刀赵没搞个集球器吗?捡球太累,我以前的帖子里有图片,直接架在球桌上,下面放个桶,方便快捷。
    2019-8-26 11:27 AM 回复
  • 焦兵必败回复 河东菜刀赵 :不用,球会自己归位
    2019-8-26 11:54 AM 回复
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1 
发表于 2019-8-26 11:18:19 | 显示全部楼层 来自: 中国福建
辛苦了,感谢!
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21 
发表于 2019-8-26 11:48:20 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 澳大利亚
我以前也一样,经常对于发球动作犹豫不决,但是其实真的是要锁定几套发球和跟进的套路好好练,天天换个发球动作会导致练得不够精细。。。自己感觉要练发球的话直接和一个球友练习发接法或者打实战更实惠一点。第一可以练习发球之后的衔接,第二可以增加肌肉记忆。如果对手水平比较低,就提前跟他说你会发什么球,之后只发那种球。
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23 
发表于 2019-8-26 12:01:28 | 显示全部楼层 来自: 中国青海西宁
感谢楼主分享
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31 
发表于 2019-8-26 14:32:26 | 显示全部楼层 来自: 中国宁夏石嘴山
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226 
发表于 2019-8-26 15:45:58 | 显示全部楼层 来自: 中国云南曲靖
大家都说你的发球已经不错了,但是自己仍然感觉不行
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  • 河东菜刀赵是不行,和高手过招,就指望这个能得几分,相持是没机会的。我们这边经常有个隔壁小区的高手过来串门,据他自己说和省队打,大概能得2-4分,我们和他打根本没机会,那力量和速度真不是一般人。
    2019-8-26 04:00 PM 回复
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1 
发表于 2019-8-26 17:38:08 | 显示全部楼层 来自: 中国福建厦门
不错,谢谢分享。
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0 
发表于 2020-4-6 19:49:53 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
        “莫名其妙乱发后,成绩是抬升了不少”,这是有道理的,落点不同,旋转不同,速度节奏不同,让对方很难找到发球点,或者落点相同,旋转不同,在实战中确实很有成效,相同的动作发出转与不转是很有效果的,发球不转一定是磨擦得不够,不管哪种发球。
         革命尚未成功,同志仍须努力
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8 
发表于 2020-4-7 08:56:15 | 显示全部楼层 来自: 加拿大
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