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[已解决] [已解决]第二波正手攻球,求指导

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发表于 2015-3-17 22:36:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 c7261516 于 2015-3-17 22:51 编辑

学习了各位老师的视频后,练了三天徒手练习,今天录了个视频,忘各位老师指导。请问我蹬转发力是否正确,是属于腰带手么?还有抡大臂的毛病吗?



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聽楼主| 发表于 2015-3-17 22:39:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 c7261516 于 2015-3-17 22:49 编辑

求各位指导。
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聽楼主| 发表于 2015-3-17 22:43:44 | 显示全部楼层

不好意思发重复了,这个忽略把。。

本帖最后由 c7261516 于 2015-3-17 22:50 编辑

学习了各位老师的视频后,练了三天徒手练习,今天录了个视频,忘各位老师指导。请问我蹬转发力是否正确,是属于腰带手么?还有抡大臂的毛病吗?
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发表于 2015-3-18 09:25:08 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
重心高了,没有下沉,打球时是往上提的。。蹬转要把重心降下来才能蹬得实啊。。转腰有点像扭屁股,上下半身一起转了,腰部的扭力没有用上。所谓的转腰,通过腰部的发力扭动,上下半身要有角度差。你是带着屁股一起动,那是转体,不是转腰。。。攻球时大臂是送得有点多了,有抡胳膊的感觉。
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发表于 2015-3-18 09:26:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 姜武 于 2015-3-18 09:27 编辑

你的大臂离身体太远了,一般是拳的距离,蹬转还可以,对大臂膀控制不好,大臂动得太多,导致动作过大!
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发表于 2015-3-18 10:16:52 | 显示全部楼层
这不是转腰 你的身体全盘在动 个人感觉
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发表于 2015-3-18 13:00:13 | 显示全部楼层
{:soso_e163:}
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发表于 2015-3-18 16:31:05 | 显示全部楼层
还有一点你是以手带腰,不是以腰带手的
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聽楼主| 发表于 2015-3-18 19:46:25 来自手机 | 显示全部楼层
乒鱼迷 发表于 2015-3-18 16:31
还有一点你是以手带腰,不是以腰带手的

腰带手和手带腰我自己有点分不清。转腰之后,感到腰部紧绷,然后在这个时候挥臂呢还是待腰部回转过程中在顺势收小臂呢?
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