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[已解决] [已解决]打乒乓球一般身体要蹲到多低

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发表于 2019-8-15 18:15:42 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打乒乓球身体一般要蹲到多低
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2019-8-15 20:27:28
这是关于重心调整的问题,估计你也看了不少评论,重心低一些,起下旋容易,脚下踩得更实,更容易发上力,这个我记得湿父讲过,重心一般需要降到网顶的白线和对方端线重合,才合适。实际的对战过程中,那可不是绝对的,还是要根据自己的打法,比如你快攻多,可能重心就要高一些,现代乒乓球理论也讲究高重心打球,方便快速移动,如果调整自己的重心,看看我曾写过的文章:
http://www.pingpangwang.com/foru ... hread&tid=82927
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发表于 2019-8-15 18:21:48 | 显示全部楼层
视线看到球网上端线和对方球台端线平齐刚好,哈哈
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发表于 2019-8-15 18:32:23 | 显示全部楼层
接发的时候,比较好的是你眼从网最上看过去正好在对方球台端线,再低也没必要的。
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发表于 2019-8-15 18:40:07 | 显示全部楼层
怎么舒服怎么蹲,国际选手有几乎不蹲的,比如韩国郑荣植和国乒的许锐锋就站得直直的,也有矮子也蹲得很低的,比如日本的森园政崇。
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发表于 2019-8-15 20:24:47 | 显示全部楼层
没有明确的定义!每个人的身高体重都不一样,所以蹲多低也不可能一样。其实身体适当下蹲的目的,是稳定身体的重心,方便快速的移动步伐。下蹲的幅度只要符合上述两点就OK了。
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发表于 2019-8-15 20:27:28 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
这是关于重心调整的问题,估计你也看了不少评论,重心低一些,起下旋容易,脚下踩得更实,更容易发上力,这个我记得湿父讲过,重心一般需要降到网顶的白线和对方端线重合,才合适。实际的对战过程中,那可不是绝对的,还是要根据自己的打法,比如你快攻多,可能重心就要高一些,现代乒乓球理论也讲究高重心打球,方便快速移动,如果调整自己的重心,看看我曾写过的文章:
http://www.pingpangwang.com/foru ... hread&tid=82927
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  • 王致远回复 姜武:网址打不开啊,好像是没发全,可以发全一下吗
    2019-8-15 10:16 PM 回复
  • 王致远回复 姜武:网址打不开啊,好像是没发全,可以发全一下吗
    2019-8-15 10:16 PM 回复
  • 姜武回复 王致远 :你再打一下试试
    2019-8-16 09:36 AM 回复
  • 姜武http://www.pingpangwang.com/thread-82927-1-1.html
    2019-8-16 09:37 AM 回复
  • 姜武我能打开。
    2019-8-16 09:37 AM 回复
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发表于 2019-8-16 08:19:54 | 显示全部楼层
你让对方派球到你的左右三点(正两点反一点),远近高低控制在30厘米左右范围(你需要调整引拍高低的范围),把球派的足够快,快的接近你连续移动中击球你的能力的极限。
 你体会一下,在保证稳定性最高、出球质量更高、控制更精准、漏板最柢、左右转换接球更稳定的前题下,蹲在哪个程度你的移动速度最快? ---我的体会是双脚距离100公分(本人身高175)、膝关节120度-135度范围移动最灵活,移动范围最大,移动速度最快,且来球无论多低,都能保持进攻。
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