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肱二头肌酸

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发表于 2015-3-16 14:16:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-3-16 18:02 编辑

       自从打了横板,为什么肱二头肌酸啊?每打一次都会一次,虽然不是很历害,但还是不好受,关键担心动作错误导致的,请问教练,和其他球友有这种感觉吗?

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sinian1969 + 10
不想玩野球了 + 10

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发表于 2015-3-16 14:54:40 | 显示全部楼层
直板的路过,我练直板横打,感觉前臂肌肉有些痛,不知是否动作不对?
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发表于 2015-3-16 18:06:53 | 显示全部楼层
肯定是发力有问题,没有用全身协调发力,造成局部肌肉肱二头肌收缩用力过度、疲劳。
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发表于 2015-3-16 20:35:54 | 显示全部楼层
休息
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发表于 2015-3-17 07:19:16 | 显示全部楼层
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