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[已解决] [已解决]关于重心转换的问题请袁教练及各位老师,回答一下。

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发表于 2015-3-16 09:57:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我以前拉球按比例的话,重心大约80%左右压在右脚上。随后拉球的蹬转,现在我发现怎样做,重心好像很难转移到两脚之间或左脚多一些,感觉好像就用右半身打球,蹬转不过来,请问各位老师压在右脚上80%是不是太多了,这样蹬转不过来,重心也很难放到两脚之间,对正反手转换影响也很大,我想请教一下各位老师,业余球员拉球的时候是不是可以不要太压重心,我以前就学专业的拉球,重心压的很低,球友都讲我拉球漂亮,其实我自己知道我拉球重心根本就没有转换过来,我个人感觉业余的球友打球腿部力量不够,不能学专业的那样把重心压的很低,看是漂亮,拉完球很难在转移到两脚之间,不知道我这个想法可对,请各位老师指教。最好能给一个比例,谢谢。

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发表于 2015-3-16 10:13:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 李治林 于 2015-3-16 10:18 编辑

乒乓球的训练如果想打的好,最好动作能符合乒乓球的原理,如果您可以很好的拉球的话,不用太执着,只要能很好的完成重心转换,快速还原,而拉球命中率高,威胁也可以,就不用像专业运动员一样,因为我们毕竟没有时间和精力像他们一样去训练,但我们可以了解他们瞬间的发力方法和动作要领,您所说得动作不能够转移,不是力量不大,和您判断也许有关系,如果击球时间晚了,让球顶住,就不能完成转换。如果可以提前预判到位,如果您在那里等着拉球,就完全可以完成转换的动作哦,至于压在右脚多大幅度,要根据球的旋转和要发力的大小来决定,先练习时可以慢一点,逐步加快速度,找到感觉就好了,建议发视频看看。希望可以帮到您。
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发表于 2015-3-16 10:42:03 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-3-16 10:43:48 | 显示全部楼层
别刻意,先放轻松。我最近拉球有进步,体会蹬地是必须的,蹬多大的力看步法到位的情况和击球的时期。蹬地转腰收臂后,停住动作还需要用力气,然后再放松,这个放松的感觉我掌握的不好。所以一般现在的问题是重心转换到左边后,不能及时回到中间。
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发表于 2015-3-16 11:31:14 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
本帖最后由 厚德载物 于 2015-3-16 11:55 编辑

主要是你把转重心想的太复杂了,你会走路吗?走路就是不断的转重心。打球怎么转重心,告诉你一个方法,很夸张的模仿猩猩走路,开腿夸张,屈膝夸张,弯腰夸张,每天一百步,一周后,还不会转重心,欢迎你来声讨我!
正手拉球重心转不到左脚还有一个原因,就是离击球点稍远或偏身后,这种情况,重心不但不转向左脚,挥拍同时身体还要向右移动,大赛中高手也常见,但属于非常规动作,是取位不好的应急手段。还是尽量以右脚找点抢位为最好。
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发表于 2015-3-16 16:28:24 | 显示全部楼层
这个不知道能否有帮助:http://www.pingpangwang.com/thread-25099-1-1.html
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479 
发表于 2015-6-30 10:10:27 | 显示全部楼层
个人感觉,不在于重心多少比例压在右脚上,你觉得没有重心转移,还是因为蹬转的力量不够或者说方法不当。可先不用压那么低,两腿直立就行,象不倒翁那样重心在左右腿回来转换……就是这个道理。只不过在重心转换过程中,右腿蹬转时,左腿要弯曲,如果左腿挺直的话,谁的重心也不可能转换的。
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