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发表于 2019-8-5 08:06:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  好长时间没发帖子了,不是不喜欢乒乓球了,而是遇到瓶颈了。没有教练指导只凭自己看视频学习乒乓球技术,有的人理解力强用不了多久就真正学会了。可是这种人毕竟是少数,多数人都是像我一样的,照葫芦画瓢。最初感觉进步挺快的,后来就停步不前了。现在流行一句话叫:不行再练。我是怎么练也不长球了。
  最近打球有人给我纠正了一下正反手的错误,一下子进步了不少。我反手拨球是直接从腹部向前上推拨,还原也是在腹部,没有转腰(或者说转胯)的动作,只有身体起伏的动作。并且是用大臂带动小臂拨球,小臂没有抽打的成分,只有扭转的成分,打过去的球绵软无力。现在学会了转腰挥小臂,打过去球速度老快了,着台子的声音也与以前不同了,非常清脆。
  同理,正手也是这个毛病,改良之后杀伤力大大加强。以前还有个毛病,见球就拉,有时球不出台并且高过网也拉,现在直接抽,由于懂得了快速摆小臂,那种抽球力量非常大,球速非常快,很容易直接得分。
  还有就是尽量不退台,不到万不得已千万别退台,退台之后往往就被动了。
  自己的感受不妥之处欢迎拍砖。

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zhangteng + 2 感谢楼主的分享,十分感谢!
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lengfei + 2

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发表于 2019-8-5 08:07:42 | 显示全部楼层
不行再练,不放弃!
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发表于 2019-8-5 08:21:33 | 显示全部楼层
祝贺百尺竿头又进一步
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发表于 2019-8-5 09:06:08 | 显示全部楼层
有高峰也有瓶颈。
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发表于 2019-8-5 18:09:14 | 显示全部楼层
情绪总是有起伏。
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发表于 2019-8-5 19:21:03 来自手机 | 显示全部楼层
学习学习,共同进步
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发表于 2019-8-6 09:17:01 | 显示全部楼层
反手的还原点不是在腹部,是在胸前略偏右的地方,腹部是身体已经蓄好力准备出手的位置。
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发表于 2019-8-6 09:26:51 | 显示全部楼层
大家好、楼主也好。
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发表于 2019-8-6 09:36:27 | 显示全部楼层
能上视频观摩一下吗?乒乓球怎么出来抽的功作了?
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发表于 2019-8-10 02:49:56 | 显示全部楼层
好久不见发帖了,原来偷偷在练功打比赛!
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发表于 2019-8-20 10:21:23 | 显示全部楼层
自己感受,真实
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发表于 2019-9-24 11:31:46 | 显示全部楼层
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