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[已解决] [已解决]正手三点拉球与正反手摆速练习,求改进建议,非常感谢

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发表于 2019-8-4 11:15:47 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手三点拉球与正反手摆速练习,求改进建议,非常感谢
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2019-8-4 18:38:14
正手位和中路两点,能说得过去,有细节问题,但是可以靠量积累。反手位侧身框架问题太大,建议先练这板侧身位的定点,先把重心交换做对。
另外三点其实不需要练太多,尤其这岁数大了,你把反手练好了,没必要那么狠的练侧身。
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发表于 2019-8-4 12:38:19 | 显示全部楼层
你按你教练的练就行了,不用这里问,免得搞乱了计划。
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发表于 2019-8-4 13:22:01 | 显示全部楼层
仅供参考。
1、三点、两点,无论正手攻还是摆速,都主要是练习并步结合手法的,球友自己检查步法即可。这个看起来简单,说实在的对于成年人并不容易,我自己也是如此。
2、先不要发力,多体会重心带手的一致性,走顺了再说别的。腹部不要太松,手不要太紧。
3、不知道是教练还是球友,上旋颠一下再发(还仰着拍子发),一般是给初学者的,节奏较慢、容易断,并不太适合连续的上旋节奏。连续的节奏就是你的球落台,他的球出手,不怕慢,就怕断,断了就没法练。

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  • sunshare回复 ancient:
    2019-8-5 06:48 AM 回复
  • sunshare回复 sunshare:回复的视频里也是
    2019-8-5 06:48 AM 回复
  • sunshare回复 sunshare:回复的视频里也是
    2019-8-5 06:48 AM 回复
  • ancient回复 sunshare :那个球友吗?确实跟你很像,或者说跟绝大多数业余问题类似。
    2019-8-5 09:50 AM 回复
  • sunshare回复 ancient:
    2019-8-7 07:17 PM 回复
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发表于 2019-8-4 14:10:31 来自手机 | 显示全部楼层
没练到三点,我就感觉跳的多,这样如果多球快了的话应该来不及做动作吧。学习中瞎说的
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99 
发表于 2019-8-4 14:21:04 | 显示全部楼层
你太用力了,喂的点不是很稳,不如考虑试试大角两点。如果是这个频率,你可能大角跑不过来,也就是猜你的步伐还有问题。手上问题不大,人整个重了,移动慢了。
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发表于 2019-8-4 14:32:34 | 显示全部楼层
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130 
发表于 2019-8-4 18:38:14 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
正手位和中路两点,能说得过去,有细节问题,但是可以靠量积累。反手位侧身框架问题太大,建议先练这板侧身位的定点,先把重心交换做对。
另外三点其实不需要练太多,尤其这岁数大了,你把反手练好了,没必要那么狠的练侧身。
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3869 
发表于 2019-8-5 22:46:33 | 显示全部楼层
这是你的教练?感觉更像你的球友。
三点攻,左拨右攻这些技术需要在单项技术掌握熟练的情况下进行练习,很明显,你正手攻,正手拉球,动作还不稳定,身体带动发力也不协调,也就是单项技术还没掌握娴熟,就急于加脚步,很难打协调,打顺畅。
左拨右攻,三点攻练习的是脚步,你脚下步子虽然在动,但是没有节奏,与喂多球的有关系,之前我猜不是教练,无论对错,我都敢说,教练喂球节奏感大都不错,不至于让你脚下跑不起来,而且喂得点也不准。
建议,先规范单项技术,把单项技术练好后,再练这些内容。有点急了。
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