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[已解决] [已解决]横拍握拍问题

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发表于 2019-8-4 08:32:18 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我练基本功攻球的时候,握拍型是张继科那种后三个手指留了空隙的握法,喜欢食指顶一下球。
一打比赛打的时候,打着手握拍就变形,变成攥紧,发力时食指上扬快到拍中间了。
请问下各位大神,这是什么原因造成的,还有救吗?
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2019-8-4 08:54:02
  过早追求局部发力细节往往适得其反,先要把击球的框架稳定性做好。什么手指发力不要考虑,握拍要放松,才能被身体带动加速击球;击球瞬间,就是五个手指抓紧球拍,让板型稳定、力量稳定地输出即可。稳定性比较高了,例如正手连续拉十几二十板,再去体会击球瞬间食指细微的顶板作用等,就能明白不是一个食指单独工作。
  所谓后三指留空隙,容易让球板松动、晃动,张继科的反手利有他的好处,反手拧好,但正手并非如此,业余不宜模仿个性化的握法。我见过好些反手利握法的球友,正手都有各种莫名其妙的问题。我自己算是业余直改横比较顺利的,始终向球友推荐虎口正对拍肩的放松均衡握法,而且要多练正反摆速,至于你以后有技术特点了,形成什么握法,那是另一回事儿。  
  注意看专业运动员挥拍收臂的慢动作,你会发现收小臂再快,手上的板型都是非常稳定的,这是练球时应当反复体会的地方。

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发表于 2019-8-4 08:46:00 | 显示全部楼层
什么是食指顶一下球?
如果是因为紧张握紧了是没办法的,还是练习度不够。
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发表于 2019-8-4 08:54:02 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
  过早追求局部发力细节往往适得其反,先要把击球的框架稳定性做好。什么手指发力不要考虑,握拍要放松,才能被身体带动加速击球;击球瞬间,就是五个手指抓紧球拍,让板型稳定、力量稳定地输出即可。稳定性比较高了,例如正手连续拉十几二十板,再去体会击球瞬间食指细微的顶板作用等,就能明白不是一个食指单独工作。
  所谓后三指留空隙,容易让球板松动、晃动,张继科的反手利有他的好处,反手拧好,但正手并非如此,业余不宜模仿个性化的握法。我见过好些反手利握法的球友,正手都有各种莫名其妙的问题。我自己算是业余直改横比较顺利的,始终向球友推荐虎口正对拍肩的放松均衡握法,而且要多练正反摆速,至于你以后有技术特点了,形成什么握法,那是另一回事儿。  
  注意看专业运动员挥拍收臂的慢动作,你会发现收小臂再快,手上的板型都是非常稳定的,这是练球时应当反复体会的地方。

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408 
发表于 2019-8-4 21:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
拇指按压在拍柄斜坡上,食指便不会上扬。
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14 
发表于 2019-8-5 16:02:36 | 显示全部楼层
《乒乓球训练课》第1集:横板握拍方法(深握、浅握、发球握法)_乒乓球教学视频http://www.pingpangwang.com/foru ... 1%B0%E5%CE%D5%C5%C4
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发表于 2019-8-5 16:02:58 | 显示全部楼层
【乒乓找教练】 第13集 详解横板握拍的方法
http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=109701&highlight=%BA%E1%B0%E5%CE%D5%C5%C4

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