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击球前的停顿--追求真快,不要假快

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发表于 2015-3-15 22:45:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
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握拍: 传统直拍 
单项技术: 正手攻球 
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击球前的停顿--追求真快,不要假快

  很多人都知道“身体跟球"的重要性,但是却没有体会到高手在实战中真正到位的球击球前会有一个明显的停顿, 这个停顿就是"身体找球,重心右移下沉 主动蹬腿迎前"的特征, 而不是急急出手的"假快" .



直拍拉球击球前的停顿

直拍拉球击球前的停顿


  这个停顿,就是把能量储蓄到右脚再爆发出来的过程,以及,手等腰,腰等脚的准备。右脚到位踩稳,重心做好调整之后,蹬腿把重心送出去,这球质量自然就高了。所以平时就是要多练右脚找球的能力,重心要充分地压到右脚靠反作用力把重心再蹬出去,不管发多大的力量都要求自己,每一球都要把重心迎前的动作做足。(这边的迎前方向指的是击球方向)
  我跟同事在观察俱乐部的高手拉球的时候,就发现了这个停顿感,那位陪练在爆沖一板时也是如此, 这是一般球友们没有的都是急急出手都把注意力放在手了,那是"假快",我认为这就是其中的差距。




击球前的停顿

击球前的停顿


  我现在练拉上旋来球没什么分前冲或者加转,摩擦动作上差别不大(不含起下旋加转那板),就只有力量大小跟击球时机的早晚(发力方向配合改变). 平时练球, 我认为就是要把动作做足 球挂过去 放松轻拉,多练走动拉而不要练力量跟速度 先要求跟球到位的能力 去感绝那个"停顿" 把重心迎前才出手,  才能達到"真快"的境界,等力量顺了再慢慢加重.或者是三板轻拉一板加重.拉冲,其实是身体在冲 靠的是两腿的重心转移节奏加快,不是手的动作加快. 暴冲的主要秘诀在脚而不在手。
  击球前人的重心 有如弹簧般的往右脚下压再反弹回来的过程.也就是击球前腿要先主动蹬出,重心要主动迎前(迎前方向同击球方向) ,只把右脚当做转腰的支撑是不够的,重心转移也不是被动式的转移. 这样才能做到“身体跟球”提高拉球的质量。




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发表于 2015-3-15 22:54:19 | 显示全部楼层
有道理,学习了
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发表于 2015-3-15 23:26:50 来自手机 | 显示全部楼层
说的好,有同感
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发表于 2015-3-16 00:35:42 来自手机 | 显示全部楼层
明白但体会不到,差距啊。
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发表于 2015-3-16 01:04:17 | 显示全部楼层
太深奥了,理解不了
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发表于 2015-3-16 06:48:03 | 显示全部楼层
把动作做足……
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发表于 2015-3-16 07:17:12 | 显示全部楼层
这是软实力,值得学习
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发表于 2015-3-16 07:22:47 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~
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发表于 2015-3-16 08:04:11 来自手机 | 显示全部楼层
要真起床,别瞎跑。!
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发表于 2015-3-16 08:04:35 来自手机 | 显示全部楼层
真快起来。
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发表于 2015-3-16 08:08:12 | 显示全部楼层
很好的经验,学习了
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发表于 2015-3-16 08:24:08 | 显示全部楼层
不错 学习了
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发表于 2015-3-16 08:36:44 | 显示全部楼层
讲得好,支持!
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发表于 2015-3-16 08:52:56 | 显示全部楼层
有道理,我就是在击球时老是在抢,脚没动手先动了,看似快 实际是慢,以后多多练习楼主所说的方法,尽量把右脚踩实了,地发力。
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发表于 2015-3-16 09:32:14 | 显示全部楼层
停顿,很重要,学习了。
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发表于 2015-3-16 09:35:40 | 显示全部楼层
还原快,准备动作充分……
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-3-16 11:08:20 | 显示全部楼层
学习了,谢谢
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发表于 2015-3-16 11:22:25 | 显示全部楼层
无意中体会过这种感觉,但正常打球时又找不到了
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49 
发表于 2015-3-16 12:47:39 | 显示全部楼层
说的太对了。停顿的时间-就是让自己找好最佳的击球位置
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发表于 2015-3-16 12:55:56 | 显示全部楼层
停顿——击球
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