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[新提问] 怎么样才能做到腰部绷紧

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发表于 2015-3-15 22:44:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打球是怎么样才能做到腰部绷紧,如果不绷紧就象散架一样,打过去的球很软,没有力,收腹的目的是不是腰部绷紧?谢谢

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发表于 2015-3-16 08:18:52 | 显示全部楼层
含胸收腹,身体前倾,重心落与前脚掌,引拍也好,击球也好,感觉腰部紧张一点,不要太放松就可以了。
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发表于 2015-3-16 10:46:01 | 显示全部楼层
我从野球开练的,开始为了体会腰带臂,刻意多动腰,现在为了连续性和衔接,要控制转腰的幅度,增加爆发性,还有击球滞后停住腰的转动。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2015-3-23 11:09:15 | 显示全部楼层
收腹的目的在于收腰提气,所谓收腰就是紧腰,打乒乓球要腿紧,腰紧,手紧。
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