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周总结/程晋龙/鲁能1B/2015.3.15

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发表于 2015-3-15 12:59:41 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-3-16 08:43 编辑

     这是我回学校的第一周,主要是进行了恢复性训练,对我来说训练的还不错,跟去年比起来,今年要以一个新的状态来进行训练。
    刚开始进行的恢复训练是必不可缺的,主要的原因是因为在家里的训练有点松散,而且还有可能不练球,所以导致了回学校之后没有办法熟练去练球。恢复训练,主要是打一点简单的计划,增强我们对球的感觉。
   第一天的训练还不错,但是我的手感特别的生疏,没有办法集中对待每一个球。在动作上的差距和去年比起来非常的多。正手拉球几乎没有上几个,不过到了后面两天动作恢复的还不错,球总算是可以上台了,不过还是缺少一点力量。终于在最后的几天里,我的动作和力量,总算是恢复过来了,不过体能和去年有很大的差距,我要尽快的恢复过来,然后才能像去年一样去认真的练球。
   新的一年已经开始了,我要以一个全新的状态,面貌去好好迎接,认真训练,刻苦学习。



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发表于 2015-3-15 15:45:04 | 显示全部楼层
认真训练,刻苦学习。说得好,也要做的到!
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