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发球质量不高?掌握这10点足够了!(转)

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发表于 2015-3-15 11:30:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 单项技术 
握拍: 横拍 传统直拍 
单项技术: 发球 
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本帖最后由 丶蟬 于 2015-3-15 19:40 编辑


落点

“长球第一落点近边线,短球第一落点近网”,这一概念已被大家熟记,指的是这样做更容易发出相应的长球、和短球来,而不是唯一的途径。比赛中,需要的就是无论第一落点在哪,通过摩擦、力量及入射角的调节都能发出高质量的长球和短球来,这样才会更具迷惑性。


重心
身体重心的引导很重要。马琳也曾经说过:每次发球都要有重心向发球方向点一下的感觉。
2.jpg


手指的运用
下旋、侧下类发球,拇指的压拍非常重要,没有拇指压拍的下旋类发球,挥拍时受小臂骨杠杆的影响容易出现走直线问题,而高质量的强下和侧下旋是需要略向下弯曲的弧线来保证。


手腕的控制
好多业余球友有一个错误认识,就是手腕挥动得越大、球就越转,实践中并非如此,引拍时手腕要虚一点,便于手腕加速,拍子与球分离的瞬间,手腕要保持适度紧张并有个瞬间暂停,力求把最大的动量传递给球。球与拍子分离后,手腕才可放松,并加上其他多余的假动作来迷惑对手。


腰的运用
正手位发球时,拍触球瞬间腰部要有左转动作(以右手为例),这一动作在发直线球时起加力、协调的作用,在发斜线球时,形成虚晃动作。反手位发球时,持拍手向前用力时,腰部要略向后做退让动作,有力于增强发力和衔接发球抢攻动作。

1.jpg

下肢的控制
引拍时,持拍同侧脚要抬起脚后跟,触球瞬间要蹬转到异侧;在触球的过程中,异侧脚猛力跺地,一方面用跺地的声音掩盖触球的声音,另一方面跺地可以保证重心的充分转移,便于以重心来控制球的弧线。


螺旋引拍
螺旋引拍挥拍的理论,海螺你知道吧?螺旋的精髓就是一圈比一圈紧,而不是让你画圆圈或画鸭蛋。从触球前开始,直到球脱离拍子,拍头都是沿着平滑的曲线(注意是:平滑)运行,而不是拍头乱晃。




重心的隐蔽性问题
好多球友发下旋重心下压,发上旋重心上提,虽然是对的,但是在实践应用中这样的动作太明显,威胁性小,一定要引起重视。比如:发下、侧下旋的时候你应该在瞬间完成2个动作,即触球瞬间下压重心,在触球后的挥拍过程中马上抬高重心。同样,上及侧上旋相反,只有这样,才会给对手制造更多判断上的麻烦。


非持拍侧肩及手臂的晃动
在不触及遮挡发球这一红线的基础上,要尽可能多地增加非持拍侧肩及手臂的晃动,迷惑对手。


观念
澄清一个观念。发球是一项需调动全身各部位积极参与的运动,并非只是手腕上的功夫。


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甘肃又是你 + 20 学习了,送上浮云以表感谢!
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VV骨感 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
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发表于 2015-3-15 11:43:14 | 显示全部楼层
发球是一项需调动全身各部位积极参与的运动,并非只是手腕上的功夫。

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发表于 2015-3-15 12:26:02 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-15 12:32:56 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-15 13:15:01 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-15 15:35:23 | 显示全部楼层
这个对发球太有帮助了,果断收藏了,再慢慢理解,消化。
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发表于 2015-3-16 08:53:39 | 显示全部楼层
精华,真好。
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发表于 2015-3-16 16:44:19 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-16 20:11:18 | 显示全部楼层
好贴,值得收藏
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发表于 2015-3-27 22:02:51 | 显示全部楼层
好帖,必顶
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发表于 2015-4-1 11:34:24 | 显示全部楼层
收藏学习了!
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发表于 2015-4-2 08:55:48 来自手机 | 显示全部楼层
再学习、再体会、再实践!
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发表于 2015-4-2 09:49:03 | 显示全部楼层
好帖,收藏学习之!
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发表于 2015-4-5 07:54:32 | 显示全部楼层

感谢分享!
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发表于 2016-2-26 21:41:40 | 显示全部楼层
写的非常好,精华文章!
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发表于 2016-3-24 22:55:03 | 显示全部楼层
学习、体会、实践!
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发表于 2016-3-27 11:35:34 | 显示全部楼层
学习了,赞
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您的点滴鼓励是我们不断完善和前进的强大动力!o(∩_∩)o 谢谢!
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发表于 2016-3-28 07:01:57 | 显示全部楼层
很好!学习了。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-4-1 09:53:47 | 显示全部楼层
掌握这10点有些难,学习啦。
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发表于 2016-4-5 18:59:03 | 显示全部楼层
很好,学习了,感谢分享!!!
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