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[新提问] 正手攻球,不会收小臂

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发表于 2015-3-14 20:51:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    我每天都看正手攻球的视频,每天都在徒手挥拍,可是实际击球时就不会收小臂,怎么办

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发表于 2015-3-14 21:12:13 来自手机 | 显示全部楼层
放松肘部,小臂不是主动收的而是由于转腰后身体一个制动,小臂甩上去的。如果此时肩部没相对固定。大臂不会制动,也跟着甩上去,那么小臂就没法收了。
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发表于 2015-3-14 21:23:58 | 显示全部楼层
收小臂不用刻意去收,可以做无球练习,先做到放松引拍,髋关节向右后方转动,带动手臂向右后方引拍,髋关节向前转动,自然带动手臂向前挥拍迎击,然后加入小臂迅速内收向前发力,最后再上台打多球或单球单点,逐渐加大难度...
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发表于 2015-3-15 07:01:29 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-3-15 08:43:04 | 显示全部楼层
收小臂其实就是大小臂的折叠,前臂靠近肩膀而已,打开接近伸直,再叠起来!不过应体会叠的时候像划圆,还要碰到球,到左额。
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发表于 2015-3-15 08:54:57 | 显示全部楼层

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