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[已解决] [已解决]练球,需要每板先手指放松,击球瞬间抓拍,需要这样吗?

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发表于 2019-7-13 19:33:34 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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练球,需要每板先手指放松,击球瞬间抓拍,需要这样吗?
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2019-7-13 20:21:45
正常的顺序是这样的,引拍前放松—引拍时适当绷紧手腕手指—发力时全力绷紧手指—触球后回到引拍前放松状态

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发表于 2019-7-13 19:48:12 | 显示全部楼层
有甩才有抓
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1752 
发表于 2019-7-13 20:21:45 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
正常的顺序是这样的,引拍前放松—引拍时适当绷紧手腕手指—发力时全力绷紧手指—触球后回到引拍前放松状态
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发表于 2019-7-13 20:56:23 | 显示全部楼层
从练球开始就要形成松-紧-松的击球习惯才能建立正确的发力体系。放松是常态,紧张是击球瞬间,只有放松的发力才具有爆发力。
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11 
发表于 2019-7-13 21:33:21 来自手机 | 显示全部楼层
放松是为了击球时的发力
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发表于 2019-7-13 22:09:15 | 显示全部楼层
路过学习一下
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发表于 2019-7-13 22:32:27 | 显示全部楼层
理论上确实是这样子的,但千万不要刻意边想边做!只有在自然放松状态下去完成,才不会出现动作僵硬,变形,不自然的感觉。
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发表于 2019-7-13 23:12:12 | 显示全部楼层
看了下好复杂的感觉。
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发表于 2019-7-14 19:58:46 | 显示全部楼层
我一般握拍引拍基本就是虎口夹着拍,徒手挥拍没事练练
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