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[新提问] 0312正手攻反手拉徒手练习求指导

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发表于 2015-3-13 10:42:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 臭爬爬 于 2015-3-13 15:44 编辑

上一次发徒手练习的时候经过老师指导,现在正式有计划,有规律的开始上传视频求老师指导

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发表于 2015-3-13 15:17:42 | 显示全部楼层
正手拉球要加上收小臂,现在是大小臂保持了角度在快带;同时增加迎前的打击力量,不要纯摩擦。
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发表于 2015-3-14 06:37:05 | 显示全部楼层
用这个练不如练徒手,既浪费胶皮,又过于固定。各种不上台的无球练习,手法是次要的,应该主要是体会重心转换,你身体有起伏,但不是蹬地转腰的力量,没有重心从左到右的交换,反手也缺少下肢和腰腹的协调。
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发表于 2015-3-15 13:40:13 来自手机 | 显示全部楼层
手臂没有伸直
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