0312正手攻反手拉徒手练习求指导

臭爬爬 · 发表于 2015-3-13 10:42:37

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

x

本帖最后由臭爬爬于 2015-3-13 15:44 编辑

上一次发徒手练习的时候经过老师指导，现在正式有计划，有规律的开始上传视频求老师指导

13366416786 · 发表于 2015-3-13 15:17:42

正手拉球要加上收小臂，现在是大小臂保持了角度在快带；同时增加迎前的打击力量，不要纯摩擦。

朱彤 · 发表于 2015-3-14 06:37:05

用这个练不如练徒手，既浪费胶皮，又过于固定。各种不上台的无球练习，手法是次要的，应该主要是体会重心转换，你身体有起伏，但不是蹬地转腰的力量，没有重心从左到右的交换，反手也缺少下肢和腰腹的协调。

dingweiqingok · 发表于 2015-3-15 13:40:13

手臂没有伸直

[新提问] 0312正手攻反手拉徒手练习求指导