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[已解决] [已解决]【菜鸟提问】 横排正手反手转换及步伐练习

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发表于 2015-3-13 10:35:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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横拍打了一个月多了根据视频练习了正手攻球、反手推拨等,但在实际打球中一般只会使用反手,正手一般用不上,或者说球过来,手转不过来,请问大侠们应该如何练习正反手的转换?每天应该练习多长时间?谢谢

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发表于 2015-3-13 10:56:33 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-13 11:04:14 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
本帖最后由 厚德载物 于 2015-3-13 11:16 编辑

别老想着是手的转换,最重要的是脚的转换。拿反手转正手来说,手转过来了,持拍手同侧脚没后侧,转了也是白转,你只有身后击球的份儿。先动脚再动手,身体转过来了,手就自然跟过来了。
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发表于 2015-3-13 11:15:28 | 显示全部楼层
侧向站位即可,随时保持正手进攻的态势。
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发表于 2015-3-13 11:47:06 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2015-3-13 12:30:41 | 显示全部楼层
你这种情况主要是打球的意识还没练到,平时应从练习脚下找球开始,也就是球来,先动脚,正反手转换的确不就是手的转换,更多是身体的转换!每天练一小时,练上一个月会有收获的!
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发表于 2015-3-13 13:08:24 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2015-3-13 14:33:22 | 显示全部楼层
从最简单的定点两面摆速练习开始。左推(拨)右攻,节奏开始可以放慢一点,体会重心转换在两次击球之间的联系作用。熟练了再加快速度,就不会感到别扭了。
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发表于 2015-3-13 17:23:43 | 显示全部楼层
厚德载物 发表于 2015-3-13 11:04
别老想着是手的转换,最重要的是脚的转换。拿反手转正手来说,手转过来了,持拍手同侧脚没后侧,转了也是白 ...

解释非常到位!
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感谢大家对乒乓网的支持!
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发表于 2015-3-13 22:28:49 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-3-13 22:50:33 | 显示全部楼层
别老想着是手的转换,最重要的是脚的转换。拿反手转正手来说,手转过来了,持拍手同侧脚没后侧,转了也是白转,你只有身后击球的份儿。先动脚再动手,身体转过来了,手就自然跟过来了。
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发表于 2015-3-14 10:27:46 | 显示全部楼层
厚德载物 发表于 2015-3-13 11:04
别老想着是手的转换,最重要的是脚的转换。拿反手转正手来说,手转过来了,持拍手同侧脚没后侧,转了也是白 ...

非常喜欢您的评论,直接明了,希望多向您请教。
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发表于 2015-3-14 13:43:55 | 显示全部楼层
学习.学习。我也有同样的问题。
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聽楼主| 发表于 2015-3-21 00:47:12 来自手机 | 显示全部楼层
徒手练习了,有效果
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