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[已解决] [已解决]关于正手攻第二问

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发表于 2015-3-12 21:57:36 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我本来觉得自己正手攻一直放松不下来,今天偶然用腿蹬转发力,经过转腰之后带手臂,手臂好放松,不过小腿感觉很紧,练了一会会就酸了。练习正手攻就是应该腿酸而不是腰手酸,这样对吗?感谢乒乓网老师和网友的每次热心答复。

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发表于 2015-3-12 22:10:22 | 显示全部楼层
正常应该都酸,量大了后全身无力。可能你之前腿部力量用的少,猛一阵就会发酸,正常。
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聽楼主| 发表于 2015-3-12 22:13:55 来自手机 | 显示全部楼层
朱彤 发表于 2015-3-12 22:10
正常应该都酸,量大了后全身无力。可能你之前腿部力量用的少,猛一阵就会发酸,正常。

谢谢朱老师。教练说我手太僵硬,他让我手放松,不用力,我一直领悟不起来,今天徒手挥拍突然觉得腿蹬转一点,然后腰就自然转了,带动放松的手顺势收小臂,所以腿很酸。朱老师,正手攻这样发力对的吧?
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发表于 2015-3-12 22:21:01 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
对的,屈膝转身蓄势,蹬转收,非常好,你破题了。
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聽楼主| 发表于 2015-3-12 22:47:53 来自手机 | 显示全部楼层
朱彤 发表于 2015-3-12 22:21
对的,屈膝转身蓄势,蹬转收,非常好,你破题了。

朱老师,谢谢你啊,感激感激,晚上都要兴奋得睡不着噢
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聽楼主| 发表于 2015-3-13 06:39:25 来自手机 | 显示全部楼层
朱彤 发表于 2015-3-12 22:21
对的,屈膝转身蓄势,蹬转收,非常好,你破题了。

朱老师,怎么样练才不会脚这么快就酸啊
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