[已解决]正手攻球如何保持手腕稳定性

渔村水驿 · 发表于 2019-6-29 09:36:36

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正手攻球练习中手腕不稳定，回球落点散乱，怎么才能使手腕相对固定，应该如何纠正，提高正手攻球练习技能。谢谢各位大虾！

最佳答案

更上层楼

2019-6-29 09:50:12

如果开始练习的时候就动了手腕，现在想不动很难。真的觉得是个问题，只有看从头开始，比较慢的多球，看手腕是不是能固定。开始就追求上台会养成一些怪动作，再改真的是难上加难。

更上层楼 · 发表于 2019-6-29 09:50:12

如果开始练习的时候就动了手腕，现在想不动很难。真的觉得是个问题，只有看从头开始，比较慢的多球，看手腕是不是能固定。开始就追求上台会养成一些怪动作，再改真的是难上加难。

thqmhs · 发表于 2019-6-29 11:47:49

手腕一定要外展绷住，见下图，往上是内收，往下就是外展。保持外展可以让拍头向下，同时固定住手腕。发力瞬间手指也要握紧。但是一拍打完需要放松，否则手指手腕会很累。引拍时再进行外展，发力是继续手指握紧。

云南十八湾 · 发表于 2019-6-29 11:50:41

头疼医头，脚疼医脚的思维模式或者说学球方法一一有效吗？可能吗？
可以断定，不仅是手腕，还有手臂，包括肩膀都有问题！

wwwjyj · 发表于 2019-6-30 07:27:07

楼上的老师说的很有道理

渠纲程 · 发表于 2019-6-30 12:32:14

路过学习一下

反应慢769 · 发表于 2019-6-30 12:41:12

手腕的问题在于你没有用腰。这个问题的确挺诡异的，等你手上基本不发力的时候就会体会到这句话。仔细体会一下腰带着手扫过去的感觉，手上不要加力

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