建议：能不能建立一个运动营养的专区，大家一起来关注一下

dasheng

运动、坚持运动的两大动力：
一是爱好：乒乓练习、比赛过程中带来的欢乐，技术进步带来的喜悦；是第一源动力；全站基本都是这种帖子，不多说；
二是健康：运动带来身体的健康，是最终的追求；如何达到效果？营养可以来助力，尽最大的可能避免运动不适和伤疼，给身体带来真正的健康。

故建议建立一个“运动营养”专区，大家一起来关注讨论交流技术之外的营养小技巧！

太阳目标

陈梦打完一两局会吃根香蕉补充体力

河东菜刀赵

营养就算了吧，现在人都营养过剩，没见过打球打得营养不良的。

伤病到时可以考虑一下。

dasheng

河东菜刀赵 发表于 2019-6-25 04:13 PM
营养就算了吧，现在人都营养过剩，没见过打球打得营养不良的。

伤病到时可以考虑一下。

确切的说，是“科学营养”、“理性营养”；
过剩的是杂质和各种毒害；
实际合理的有用的营养是缺失，不足的；

猪肉、鸡肉、鱼肉都是速生的；
蔬菜瓜果都是化肥催生，跨季节的；
都是防腐的、营养物质严重缺乏的食物。

所以要关注营养，科学合理的营养

Aureliano

支持运动营养专区。有想法。

dasheng

一切目标为了健康