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[赛事快讯] 女乒备战世锦赛苦练体能 李晓霞:比技术更重要

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发表于 2015-3-11 10:14:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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女乒备战世锦赛苦练体能 李晓霞:比技术更重要


  为了备战4月26日-5月3日在中国苏州举行的世乒赛,国乒已经在成都训练了一周,这是进入塑料球时代的第一届世乒赛,队员们也深知体能的重要性。
  3月10日是女乒在成都训练的第六天,成都国家乒乓球训练基地馆内也是一片紧张的备战气氛,主教练孔令辉一脸严肃地关注着队员们的训练,这毕竟是塑料球时代的第一个世锦赛。
  从现场的横幅上可以看出教练组对“克服娇气,训练霸气”的决心,丁宁在进行腿部力量训练的同时,李晓霞在进行正反手力量训练,这样的训练能够增强李晓霞移动的步伐。
  尽管已是女乒“一姐”,但李晓霞训练毫不含糊:“其实因为改了大球以后,对体能的要求比之前的小球要多得多,因为球比以前重了,你需要很多力量,需要很多核心的力量,在体能上要比以前要求得更高。相对来讲,我现在需要就是体能上比技术上训练得更多。”
  孔令辉则详细解读了这次训练的内容:“换了新的塑料球以后,球比以前重一点,对体能的要求更高了一点,所以这次集训也多带了一位体能教练,把教练分到各个组,这次根据队员身高体重等细化到三个组,30个运动员,10个人一组,根据不同情况训练,能够实施更具体一点。”
  每次体能训练之前,主力队员手中都会拿到一张具体的训练内容,这既是在提醒队员,也是在让队员养成强化体能的习惯。
  刘诗雯和朱雨玲即将出战在印度举行的亚洲杯赛,之前刘诗雯曾三次夺冠,而朱雨玲则是首次参赛。



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发表于 2015-3-11 13:10:54 | 显示全部楼层
看不上李晓霞,就是因为奥运会那次和丁宁。看他落井下石的样子。也就是个会狗咬狗的人,没什么出息了,没有值得歌颂的。如昙花一现!
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发表于 2015-3-11 17:32:21 | 显示全部楼层
李晓霞 的技术和力量在国家女队首屈一指,但心理素质和品位还需加强!
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发表于 2015-3-12 06:49:35 | 显示全部楼层
确实太惨烈了……
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