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练好长胶“减力挡”

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发表于 2019-6-14 05:37:01 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 单项技术 
握拍: 其他 
单项技术: 弹击推挤突击 
胶皮种类: 长胶 
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长胶练好“减力挡”,再强悍的进攻 也能轻松化解!

简介:长胶的挡球通常都是质量较高的减力挡。当对方发力攻打到自己的反手位时,可将快速的来球改变节奏,减力挡到对方的空当位置。球到对方台面时不向前走,对手借不上力,再攻易下网。这是长胶以挡防守要比别的胶皮威力大的原因。


在练习减力挡时,大家应注意以下几点问题:

1、减力挡过去的球具有下沉特点,且不往前走。而且对方越发力,挡过去的球下沉越明显,长胶选手常依靠挡回对方的第一板发力攻球得分。


2、减力挡球一般用来对付速度较快、冲力较大的来球,如正手扣杀、前冲弧圈球等。在挡带有强烈上旋的前冲弧圈球时,拍型稍前倾,回球一般多为弧线比较平直的不转球,有时略带下“沉”。


3、在运用减力挡球时,应该是使球板保持与地面垂直,如果来球力量非常大,要使球板稍后倾,接触球稍厚一些,保证能“吃”上球,使球产生足够过网的平动动能。


4、在击球点上,反手减力挡时,球板在胸部高度,击球时球板要尽可能靠近身体,增加手上感觉的准确性;正手挡时,球板在腰部与胸部之间高度较为合适,位置过高不容易借上来球的力量。


5、在击球部位上要保证能够击球的后中部,使反作用力尽可能多地通过球心,给予球足够的撞击力。在准备下一板击球时,由于回去的球比较下“沉”,让对方很难再发力回击出弧线低、速度很快的球。这时,长胶选手重心就要适当前移,准备下一板转攻或采用相持的办法了。


6、在开始练习长胶减力挡球时,最好是先采用多球“喂”球的办法。这样可以提高练习的密度。因为如果单球两人对练,很难形成攻(拉)对挡的回合。在练习的内容安排上,要先练习挡中等力量的扣杀球,因为这种球作用球板上的因素比较单一,可以减少手上感觉的难度,更容易形成基本的功力定型。在此基础上,再向单独练习和对付难度较大的前冲弧圈球过渡,最终走到实战运用的目的。


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发表于 2019-6-14 07:18:02 | 显示全部楼层
很好很好。
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发表于 2019-6-14 08:19:33 | 显示全部楼层
谢谢搬运工         
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发表于 2019-6-14 08:20:27 | 显示全部楼层
路过,学习了
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发表于 2019-6-14 09:11:56 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享。
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发表于 2019-6-14 11:07:34 | 显示全部楼层
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发表于 2019-6-14 14:06:26 | 显示全部楼层
谢谢,学习了。
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发表于 2019-6-14 15:28:08 | 显示全部楼层
非常感谢!
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