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[已解决] [已解决]又来发偶的正反手练习了

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发表于 2015-3-10 23:04:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今天下午不用上班,借朋友的活动室去练了一下发球机。最近有在纠正自己的正手攻球动作,请了教练给我上课,总共只上了6节课,教练纠正我正手攻球后就开始教我拉球了,再后来自己也没再去学。1来舍不得money,2来也怕正手都不稳定就去学拉球了。今天球友也不在,自己就录了一下视频。发上来请各位教练再帮忙指导一下。谢谢

正手攻球及拉球:


反手横拔:



另外:这是我上次1.20号发正手视频的贴子,不知道有没有进步?
http://www.pingpangwang.com/thread-20688-1-1.html

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聽楼主| 发表于 2015-3-10 23:04:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 qssb520 于 2015-3-11 16:49 编辑

好小啊简直就是迷你版视频啊。。
因为视频太长了,不得已,现学的爱剪辑修剪了一些,没想到视频转得这么小
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发表于 2015-3-10 23:20:45 | 显示全部楼层
我觉得正手击球点太早了,再等一等效果可能会更好,攻球不错,拉球多往前,有点耸肩;反手拨球肘部架的太高了

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聽楼主| 发表于 2015-3-10 23:40:03 | 显示全部楼层

噢,可能发球机原因?它发出来的球有些还过

纯业余 发表于 2015-3-10 23:20
我觉得正手击球点太早了,再等一等效果可能会更好,攻球不错,拉球多往前,有点耸肩;反手拨球肘部架的 ...

噢,可能发球机原因?它发出来的球有些还过不了网的,感觉它不稳定。人也会迎到前面抢击球时间了吧?平时我都和人打的,朋友没说我击球时间的问题。
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发表于 2015-3-11 07:03:53 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
本帖最后由 朱彤 于 2015-3-11 07:10 编辑

挺不错的,比上次进步很大,往细了看也有不少问题,正手目前着重解决,1,身体协调用力的问题,左右重心交换有,但蹬转收不是一个劲,手臂用力多而不是靠蹬转带动,纠正办法重心再向右压的低点,力度大一些,只有向右压有力度才谈的上向左前的迅速蹬转。右肩再下沉,沉下来肩部就放松了;2,引拍其实应该是横向打开和向后下引的结合,引拍结束时板头应该斜向下,大小臂夹角打开(学习阶段可大一些130度以上),随着蹬转有一个打开到收拢的过程,你现在基本是固定的。
反手看不太清楚,感觉已初步掌握了动作,比较明显的问题是1,肘部架的太高太固定,放松下来,低下来,相对固定并非绝对固定不动;2,握拍手腕固定不好,手腕动的太多了,好像是板子晃来击球。这个阶段手腕握拍固定一些不要发力,以前臂外旋发力为主,手腕转动为辅。

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聽楼主| 发表于 2015-3-11 07:59:20 | 显示全部楼层

哇,朱老师,你回复得好详细啊[送花][送

哇,朱老师,你回复得好详细啊。后面的练球我会注意您说的这几点的。还有一点想问问:我学拉球的时候,因为蹬转会有向前的力,所以右脚后跟会略踮起,朋友叫我必须站死,有助于动作还原,是这样的吗?我站死了感觉更发不出力了。
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发表于 2015-3-11 09:20:44 | 显示全部楼层
感觉主要是协调性的问题吧
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发表于 2015-3-11 16:45:39 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-30 13:03:49 | 显示全部楼层
有发球机就是好啊
我有几个小伙伴玩儿,
但是一和他们练球
他们就狂抽;哎~~
几乎就是去了就回不来
回来了就接不住~~
烦闷中~~
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