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[已解决] [已解决]正手攻主要靠腿部和腰发力,如果小臂收快了,就体会不到腰发力?到底要不要快收小臂?

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发表于 2015-3-9 23:40:50 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手攻主要靠腿部和腰发力,如果小臂收快了,就体会不到腰发力?到底要不要快收小臂?

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发表于 2015-3-9 23:44:46 | 显示全部楼层
蹬转收三者结合才能拉出好的正手弧旋球
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发表于 2015-3-10 06:10:45 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
小臂是在腰腿发力后带动下惯性的加速收缩,但小臂速度不能快于腰腿的转动,发力顺序就像楼上说得那样,必须是先蹬转再收小臂,虽然顺序是这样有先后,但必须一气呵成。
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发表于 2015-3-10 06:41:27 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-3-10 07:50:24 | 显示全部楼层
蹬转收是发力顺序,但可以把它们作为一个整体来把握,同时动作,快收肯定要快收,不过从蹬转开始就要加速,触球时最快。
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发表于 2015-3-10 09:05:16 | 显示全部楼层
学习了,蹬转收虽然有先后顺序,但要一气呵成
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发表于 2015-3-10 09:08:16 | 显示全部楼层
学习了 勤于练习吧 {:soso_e179:}
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发表于 2015-3-10 09:09:04 | 显示全部楼层
我来学习。
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发表于 2015-3-12 15:30:30 | 显示全部楼层
中台放松了攻球,自然会有体会。光想着打着球,发力顺序就会有问题。熟能生巧,没有量的积累,听多了反而乱。没事坐在凳子上或沙发上,转腰带臂多练练,估计是不习惯转腰。习惯了打球就有节奏感了,至于收小臂的快慢,是看你自己想打的快慢和落点定的。单球练习,一般不发大力,否则对手总捡球,时间长了没人和你玩。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2015-4-29 14:02:54 来自手机 | 显示全部楼层
学习了,蹬转收虽然有先后顺序,但要一气呵成
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