乒乓网

 
查看: 359|回复: 12

[已解决] [已解决]一比赛就容易紧张,动作容易变形

[复制链接]
最佳答案
2 
发表于 2019-5-16 07:05:37 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
如题,比赛动作变形怎么处理?实力发挥不出来
最佳答案
2019-5-16 10:45:37
比赛中动作变型,根据你说的情况,有两方面原因,一方面是技术层面的,一方面是心态方面的,关于心理方面的,你可以看看我的文章,大赛如何调整心态:
http://www.pingpangwang.com/thread-175019-1-1.html
技术方面的原因,主要还是多球练得少,动作不定型,平时加强多球组合练习,不练个三五年,难打动作打好。当然还要认识到正常的动作变型,有时为了调节,动作变型也没问题,专业球员实战中,也有很多变型的动作,主要是为了调整球,保证球上台。这情况也不必太在意。

评分

参与人数 4浮云 +40 收起 理由
ycq + 10
阿杜209 + 10
shenhui1965 + 10
sinian1969 + 10

查看全部评分

回复

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2019-5-16 07:18:52 | 显示全部楼层
先控制好心态吧
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
6 
发表于 2019-5-16 07:49:32 | 显示全部楼层
多参加比赛吧
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
4 
发表于 2019-5-16 08:44:18 | 显示全部楼层
正常,多打比赛能明显涨球
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2019-5-16 09:29:25 | 显示全部楼层
多打比赛吧~
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2019-5-16 10:01:20 | 显示全部楼层
按张继科的说法,比赛紧张是由于平时练的不够,对自己没信心,艺不高所以人胆小
本楼回复(1) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
4878 
发表于 2019-5-16 10:45:37 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
比赛中动作变型,根据你说的情况,有两方面原因,一方面是技术层面的,一方面是心态方面的,关于心理方面的,你可以看看我的文章,大赛如何调整心态:
http://www.pingpangwang.com/thread-175019-1-1.html
技术方面的原因,主要还是多球练得少,动作不定型,平时加强多球组合练习,不练个三五年,难打动作打好。当然还要认识到正常的动作变型,有时为了调节,动作变型也没问题,专业球员实战中,也有很多变型的动作,主要是为了调整球,保证球上台。这情况也不必太在意。
本楼回复(2) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
5 
发表于 2019-5-16 10:58:04 | 显示全部楼层
多练多打。平时练习就像比赛一样去对待。认真处理每一球。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
31 
发表于 2019-5-16 11:04:16 | 显示全部楼层
深呼吸放松,当成一种练习不要计较分数的得失
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2019-5-16 11:59:22 来自手机 | 显示全部楼层
别说比赛了,平时练习时打的时间长了,手就越来越多紧,动作变形。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2019-5-16 12:26:10 来自手机 | 显示全部楼层
我有时也会这样,我感觉这需要平时训练的严谨,训练时就当成比赛不丢掉每一球。还有就是要调动自己身体的积极性。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2019-5-16 14:13:58 来自手机 | 显示全部楼层
别说比赛了,就是平时的对打,还手发紧,动作变形呢。估计还是比赛经验不够,心理因素居多。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
8 
发表于 2019-5-18 17:39:20 | 显示全部楼层
首先不能对自己期望值太高,比赛时能发挥出平时训练水平的一半就算正常,能发挥到七八成已经就很好了。想赢怕输的心理谁都有,要尽量减少这种心态对技战术的影响,只专注打好每一个球,集中精力摒除杂念。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部