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[已解决] [已解决]找教练

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发表于 2019-5-14 14:42:10 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有经验的朋友谈谈,找教练需要注意点什么?
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2019-5-14 15:14:30
乒乓球练习阶段不是一天两天,是以年为单位计的。你把找教练的钱买一个发球机,买一张球台,通过本网视频提问,纠正不规范动作,然后用大量的时间练习,练习,再练习。性价比最高。要知道乒乓球不是学的,是练的。尤其是业余乒乓球技术的提高,全是练的。不管你怎么练,业余乒乓球手的成绩是以练习时间来定的,练一年的打不过两年的,练三年的打不过练五年的,练习五年想打赢三十年的球油子?想都别想。所以不建议找教练。土豪除外。
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发表于 2019-5-14 14:44:17 | 显示全部楼层
真心“找”
可能还是看口碑
通常价格是差不多的
用心程度决定一切
另外就是一般女教练教孩子可能好点
成人跟男教练要认真些
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发表于 2019-5-14 14:52:38 | 显示全部楼层
首先你要问自己,是要速成还是需要扎实的基本功?
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发表于 2019-5-14 15:14:30 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
乒乓球练习阶段不是一天两天,是以年为单位计的。你把找教练的钱买一个发球机,买一张球台,通过本网视频提问,纠正不规范动作,然后用大量的时间练习,练习,再练习。性价比最高。要知道乒乓球不是学的,是练的。尤其是业余乒乓球技术的提高,全是练的。不管你怎么练,业余乒乓球手的成绩是以练习时间来定的,练一年的打不过两年的,练三年的打不过练五年的,练习五年想打赢三十年的球油子?想都别想。所以不建议找教练。土豪除外。
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  • aarondya回复 见球就削:谢谢!还有个问题就是练习和比赛的关系是怎么样的?发球机的落点是死的,平时练习的球打比赛可能命中率就很低来。
    2019-5-14 03:54 PM 回复
  • 见球就削发球机是死的,难道教练是活的?你管发球机会不会呼吸,只要会发球就行了。
    练习和比赛是前后承接关系,必须要练习才能实战,不练习就直接实战,打个三五年,七八年,水平的天花很快到顶后再也不会进步。而发球机是练基本功的,没有陪练的前提下,发球机可以让你练习各种单项技术的基本功。要知道乒乓球技术的好与坏,全靠基本功。
    练习的目的有二:一是固定规范动作。二是熟练手感。
    至于平时练习实战时命中率低,这是正常的。但是可以通过练习方式的改变提高命中率。而除发球机外,还没有哪一项练习方法可以更快提高技术的。除非你有一个水平相当高的专业私人教练。我估计不可能。
       发球机可以让你练习各种单项技术。我以一个正手攻为例来说明怎样练习可以提高效率,希望你能举一反三。
    第一步:掌握技术的动作的规范。站位远近,双脚距离,盯球,引拍蹬转收挥拍,这些一定要规范。前一个月练习每天用手机录下视频,自己看对照规范动作比较,不断的纠正,直到动作规范为止。
    第二步:动作规范后,大量的练习,一般练习两万板左右。
    第三步:右脚垫步引拍。两万板后,加入引拍时右脚垫步的动作,其他的蹬转收不变。这是为了以后移动作准备。两到三万板后。你就会短距离的单步移动了。这时你你手上调节可以兼顾15公分左右范围的来球,垫步前后左右移动范围可以在15公分左右落地,这时你就可以接正手30公分左右范围的来球了。
    第四步:右侧单步移动后正手攻。引拍时向右侧迈出30公分距离,击球完毕后,右脚顺着蹬地的势回到原位(还原)。再练习两到三万板。
    第五步:右侧并步后正手攻。来球后,左脚向右移动10公分,右脚向右移动同时转身打开右臂引拍,右脚落地承担重心,只求动作作对,不求距离远近。动作规范后再练习两到三万板。
    第六步:左侧并步后正手攻(追身球),同上。
    第七步:右后侧并步后正手攻(对方突然另力),向右后侧并步,其余同上。
    整个过程练习,永远记住:盯准来球,球将落台,我方引拍,千万造成不要早。不要球刚刚离开发球机出口就开始移动,这样练习实战等于零。
    以上是一个单项技术的完整练习过程。其他的希望你能举一反三。全部完成上台即可基本完全使用你的所有练习技术。
    顺便提一句,我的连续弧圈球打法就是这么练的,当别人在球台上打的难分难解时,潇洒过瘾时,我一人个在发球机前无数次重复着枯燥,挥洒着汗水,每天一两个小时,一练就是三年。
    2019-5-14 04:13 PM 回复
  • 见球就削击球板数:分钟击球80板,每次击球3-5分钟即300板左右,休息几分钟接着练。每天练习1000板。三个月可以达到10万板,打够十万板,就可以形成永久肌肉记忆。
    假如每天连续打一个小时(加上休息时间两个小时,这已经算是很大的运动量了,所以建议你要增加体能),可以同时练习三到四个单项技术。三年月练习四个,一年就可以练习十多个,而一般常用技术正反手共有大约二十个左右,所以,单项技术两年即可完成。第三年练习技术组合。三年后即可上台实战。
    2019-5-14 04:37 PM 回复
  • aarondya回复 见球就削:感谢详细指导!我平时也经常打发球机但只练正、反手起下旋,起下旋后接反拉。好几天没打或手感不好时会先练正反手连续和摆速等。您描述的系统训练法为我打开了新世界的大门!

    另外想问下您之前使用的发球机是哪一款?
    2019-5-14 04:51 PM 回复
  • 见球就削回复 aarondya :乐吉高手。寿命2000-4000小时,基本上每天一个小时的工作时间,三年报废。
    2019-5-14 04:55 PM 回复
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发表于 2019-5-14 15:43:43 | 显示全部楼层
楼上说的有道理。不过有句话说的好,书非借不能读也。自己买了台子和发球机,不一定能坚持天天练。而花钱找的教练,钱都花了,咬牙也要坚持。
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  • aarondya回复 云南十八湾:肯定都想啦
    2019-5-14 03:56 PM 回复
  • aarondya回复 wowocock:自己也练发球机,但是比赛不行
    2019-5-14 03:59 PM 回复
  • 见球就削我有一法可以缓解这种情况,找一个性情嚣张怪癖的打的较好的人。经常和他对打,和他对打前要态度更加嚣张:我一板拍死你。你的球打的根本不值一提。我根本瞧不上你……来激怒对方,
    当你每一次躺在对方拍下,看着别人在你的面前耀武扬威,不可一世时。你的心里就会滴血。每当你想产生惰性的时候。这一幕就会出现在你的面前,于是你就擦干脸上的血,重新拣起球拍,继续去练些令高手讽刺嘲笑的死球……。
    本文完
    2019-5-14 04:21 PM 回复
  • aarondya回复 见球就削:谢谢!您太6了
    2019-5-14 04:40 PM 回复
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13 
发表于 2019-5-14 18:38:47 | 显示全部楼层
绝对应该找教练,没有之一。自己看文字学,或是看视频学,只能是挂一漏万,一毛九牛。把你自己耽误到阴山背后去,永世不得翻身,错到姥姥家去也未可知。原因很简单,用脑子想一想呀,找教练的目的是什么?是瞎打着玩出一身汗娱乐健身呢?还是真想学好技术更上一层楼像那么回事?就问楼主一句话:专业队和国家队的动作技术好吧?他们是不用教练的吗?他们是跟书本和视频学的吗?送你一句话:业余球友要想学好乒乓球必须找教练,没有之一。只不过知道和学会正确动作后,在有钱和没钱的情况下,必须长时间的苦练才行。想速成?门都没有。那是想瞎了心了。
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13 
发表于 2019-5-14 18:50:21 | 显示全部楼层
找教练要注意口碑,多打听打听,想找什么层次的教练?有贵的有便宜的,看你的囊中羞涩不羞涩,老教练经验丰富,年轻教练技术先进,最好是专业队淘汰下来的,但是价钱可能贵,有些混子教练和二把刀教练便宜,就看你的选择了。
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31 
发表于 2019-5-14 22:45:09 来自手机 | 显示全部楼层
自学成才,勤学苦练必定成功
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