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怎样让初学者提高接发球技术

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发表于 2015-3-7 16:38:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 
握拍:  
单项技术: 接发球 
胶皮种类:  
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怎样让初学者提高接发球技术




  新手或者打比赛少一些的朋友都会发现,比赛的时候经常吃对方发球,一场比赛下来往往吃上四五个球。这样既会影响个人的打球积极性,也会影响比赛成绩。对打球的积极性不利。那么,乒乓球初学者应该如何提高自己的接发球水平呢,下面就一些注意问题做下归纳:


  步骤/方法


  1、对来球的判断:


  这是最难但是也是随着打球时间的延长您必须不断提高的技术之一,它包括来球的旋转,比如上旋还是下旋;包括来球的方向,反手位还是正手位;来球的长短,出台球还是不出台的球。


  这个环节最简单的就是看着对方的球拍判断,根据发球的基本技术来判断来球的球性。


001.jpg


  2、快速的启动:


  很多时候我们接发球失误很大程度上是因为身体移动不到位,比如反手短球伸手去够着拉或者搓球,这样肯定容易失误或者质量降低。正确的做法是迅速上步,再出手击球就能高质量的接发球了。


  启动迅速的关键是重心要合理,对右手球手来说,一般准备的时候重心放在左脚上,启动之后用右脚找球的时候再移动到右脚。


002.jpg


  3、回球方式的合理性


  对一些判断不清的来球,根据大致的弧线最好采取折中的处理办法,不要随便猜,比如来球弧线较低,但是旋转判断不清,那么可以把球拍少后仰,发力把球搓过去,对稍微弱的上旋也不会直接吃发球。有的朋友觉得这球可能不转,便侧身发力打,结果往往是弱下旋,打不好会直接下网。接发球时尽量不要采取太极端的方式,这样失误便会少一些,质量可以通过多练习调节。


03.jpg





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无忌328 + 10
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黑土蓝天 + 10
中老年乒乓球 + 10 写的非常好,精华文章!

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发表于 2015-3-7 16:44:28 | 显示全部楼层
说的很好!学习了
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发表于 2015-3-7 18:06:35 | 显示全部楼层
对判断不清的来球用折中的方法
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发表于 2015-3-7 18:31:29 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-3-7 19:40:06 | 显示全部楼层
谢谢楼主.学习了
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发表于 2015-3-7 20:01:58 | 显示全部楼层

对判断不清的来球用折中方法,好 {:soso_e160:}
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发表于 2015-3-7 21:30:28 | 显示全部楼层
重心合理对快速启动真的很重要,学习了。
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发表于 2015-3-7 22:11:51 | 显示全部楼层
准备时重心放在左脚?不是放在右脚吗?
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发表于 2015-3-8 11:34:55 来自手机 | 显示全部楼层
说的很好!学习了
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发表于 2015-3-9 13:10:09 | 显示全部楼层
个人以为先搞清旋转的类别,再练发球,会发的球,一般自己都能接,就是判断旋转强弱的问题。另外,少比赛,多看别人打比赛,练习判断选手发球性质。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2015-3-10 08:55:18 | 显示全部楼层
实用,学习了。
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1 
发表于 2015-3-11 13:30:06 | 显示全部楼层
接发球时尽量不要采取太极端的方式,这样失误便会少一些,质量可以通过多练习调节。
学习了!
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发表于 2015-3-13 08:21:20 | 显示全部楼层
业余中各式各样的发球让你头晕
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发表于 2015-3-13 11:11:12 | 显示全部楼层
楼上的先练习发球,再练习接发球,真的很到位
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发表于 2015-3-16 09:14:05 | 显示全部楼层
学习了,对初学都很有帮助
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发表于 2015-3-24 08:38:40 | 显示全部楼层
接发球是我的弱项,学习!
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发表于 2015-4-3 17:06:49 | 显示全部楼层
说得很到位 。学习了。
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