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打乒乓球,怎么才能“快”起来?

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发表于 2015-3-7 15:21:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 jiyibin 于 2015-3-7 15:27 编辑

打乒乓球,怎么才能“快”起来?


        乒乓球的五大元素:快、准、狠、变、转!其中,快当属重中之重,尤其是随着乒乓球技术的不断发展,是否“快”,也是衡量一个人技术能力的最直观的。那么,怎么样才能快呢?国球汇君认为,快,指的就是节奏快,动作快,脚步快!更直接的说,击球点一定要早,这样才够快~
弧圈球
      弧圈球分为两种,一种是高吊,一种是前冲~

       高吊弧圈球击球点比较靠后,等球的旋转减弱,再挥板。前冲弧圈球击球点则比较靠前,当球一跳起在球的上升期就挥板击球,这样速度就比较快,弧线也会比较低。借球过来的力量再加上本身挥板的力量,摩擦球的中上部这样球会更快,力量会更强,而且会更轻松。
                  张继科前冲弧圈球技术动作展示2.gif

接弧圈球
       一般接弧圈球都是挡,怎么样在接弧圈这个环节体现出快呢,还是要注意击球点。

反手接弧圈球(横板)
       无非就是弹击和快带。追求速度方面就是弹击比较好,有突然性,在弹击过程中一定要击球的上升期,将小臂往前送,在接触球的一瞬间充分运用手腕,把板子送出去。记住力量是往前的,不要把动作做到边上,这样力量就分散,在打球过程中朋友们可以体会一下~
                  马龙攻球练习慢动作.gif

正手接弧圈球(横板)
       主要是快带,也是击球的上升期,在击球的一瞬间,手腕固定住,小臂肌肉紧张,并快速收缩。

突然性
        不管什么球类,都要有突然性,乒乓球也是这样。攻其不备,这样才能百战百胜。比如,对手认为你要拉的时候,你劈长,或在落点上有所变化;对手认为你要摆短的时候,你进行挑打,反过来也是如此。




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发表于 2015-3-7 19:19:23 | 显示全部楼层
       节奏快,动作快,脚步快!更直接的说,击球点一定要早,这样才够快~

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发表于 2015-3-7 19:47:29 | 显示全部楼层
好好好好好好文章!{:soso_e159:}
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发表于 2015-3-8 12:07:46 来自手机 | 显示全部楼层
说的很好!学习了
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发表于 2015-3-8 13:56:45 | 显示全部楼层
偶是个慢性子,看样子要加油喽
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发表于 2015-3-8 15:07:11 | 显示全部楼层
谢谢分享。
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发表于 2015-3-8 15:20:45 | 显示全部楼层
{:soso_e130:}
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