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[已解决] [已解决]如何训练快速收小臂

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发表于 2015-3-7 13:53:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在乒乓网学习了这么久,感觉受益匪浅,球技也上了个档次,俱乐部以前可以让我4分的球友现在打平手偶尔也能赢他们啦,现在有个问题,在拉球时上台率高了很多,但球不太转和爆,球友帮我指出是因为我每次拉球手只是挥到一半,没有快速收完小臂,我平时也做徒手挥拍,但一打起来动作就只完成一半,请问教练组,如何训练快速收小臂?

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发表于 2015-3-7 14:01:04 | 显示全部楼层
拉下旋球时将手挥至前额一拳处。仅供参考。
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发表于 2015-3-7 14:51:39 | 显示全部楼层
发力不充分,可能的原因是一个蹬地转腰髋和手臂动作衔接不好,再一个就是大臂不放松导致前臂收缩缺乏加速度,可以退到中远台体会一下蹬地转腰收前臂向前送球的感觉,最好能有个视频看的更清楚。
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发表于 2015-3-7 14:55:27 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
最好上传视频看看问题所在,如果动作只做一半的话就要把动作做完整,开始练习的时候就要把动作收到额头前结束,这是基本位置。时间长了就可以找到感觉。至于拉球速度需要全身协调的发力,增大引拍距离,瞬间发力,就像鞭子一样,鞭打式发力。
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发表于 2015-3-7 16:46:17 来自手机 | 显示全部楼层
我也有同样的问题
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发表于 2015-3-7 16:55:20 | 显示全部楼层
我也有这样呀,练来练去都好象做不到呀,伤心呀,可能是自己笨吧
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发表于 2015-3-7 17:42:03 | 显示全部楼层
进来学习一下
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发表于 2015-3-7 17:45:57 | 显示全部楼层
多注意自己的动作,哪怕打不到球,也要先把动作做完整。
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发表于 2015-3-7 19:43:22 | 显示全部楼层
平时很难做到啊!{:soso_e159:}
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发表于 2015-3-7 22:00:08 | 显示全部楼层
我看乒乓网帖子中,在拉球时挥拍动作没做完,只拉一半没有完全挥拍至额头的球友们大有人在,不止我一个呀,我在练球时刻意加强快收小臂,但是不得要领,还得多练呀。没有别的办法。
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发表于 2015-3-7 22:09:11 来自手机 | 显示全部楼层
有同感,练了好久,感觉也能发出力,就是球不转
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