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[新提问] 教练球友们,解救一下?

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发表于 2015-3-6 22:41:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我正反手稳定性都挺好,腰也转的还可以,就是打球正反手都向后拉肘和大臂,尤其是反手,平常很刻意的去克服,但是效果都不好,请问有什么好的办法能克服吗,在此谢谢啦!!!

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萍水相间 + 6
中老年乒乓球 + 8 学习了,送上浮云以表感谢!

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发表于 2015-3-6 22:54:45 | 显示全部楼层
先动手是自然动作,要改成腰腿先动就要把胳膊“瘫痪掉”,在校正阶段胳膊坚决不要自身发力动。
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聽楼主| 发表于 2015-3-7 07:37:39 | 显示全部楼层
有没有好的物理办法克服啊
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发表于 2015-3-7 08:46:00 | 显示全部楼层
靠打实战改动作,太难了,一般是没有效果的,最好有多球,有人指导,一段时间少打实战,这样改得会好些!改动作绝不比新学动作容易,如打球年数太多,可适当微调,非要硬改,还容易造成不会打球!
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发表于 2015-3-7 10:59:07 | 显示全部楼层
在腋下夹一个瓶子试试看。先练习控制手臂不乱摆动,以腰带手引拍,而不是用手臂引拍,用手臂引拍就会出现拉肘现象。
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发表于 2015-3-7 11:05:06 | 显示全部楼层
其实就是基本功基础问题。如果你这样打球七八年了,动作很熟练劝你被改了太难了,该动作用两年时间你可以坚持吗?教练喜欢教不会打球的小孩子,不乐意叫咱们这种成年人
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发表于 2015-3-7 11:06:19 | 显示全部楼层
反手怎样拉大臂?不解!抬肘是有可能的!
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聽楼主| 发表于 2015-3-7 12:01:49 | 显示全部楼层
老鸦 发表于 2015-3-7 11:06
反手怎样拉大臂?不解!抬肘是有可能的!

就是大臂往后撤呢,然后在推出去
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聽楼主| 发表于 2015-3-9 07:24:06 | 显示全部楼层
中老年乒乓球 发表于 2015-3-7 11:05
其实就是基本功基础问题。如果你这样打球七八年了,动作很熟练劝你被改了太难了,该动作用两年时间你可以坚 ...

是啊,太难啦
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发表于 2015-3-10 13:57:59 | 显示全部楼层
http://www.pingpangwang.com/foru ... mp;page=4#pid404530
http://www.pingpangwang.com/foru ... mp;page=2#pid406508
这是我由野球转正的视频,经历了孤独寂寞的连三年时间
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发表于 2015-3-10 14:41:08 | 显示全部楼层
把毛巾折叠成拳头大小的形状,夹在腋窝处,去打吧,记得用脚去找球,别扭一段时间之后会守得云开见日出的。
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发表于 2015-3-12 15:53:47 | 显示全部楼层
左手扶住肘尖,非改不可的话。
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有啥说啥,绝不胡说
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