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教你乒乓球弧圈球技术

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发表于 2015-3-6 21:50:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 
握拍:  
单项技术: 正手弧圈球 反手弧圈球 
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教你乒乓球弧圈球技术




  技术特点:弧圈球是以旋转为主要特征的进攻性技术,它弧线曲度大,落台后前冲力大,攻击力强。是乒乓球比赛中进攻得分的主要手段。


  弧圈球技术可分为:正手弧圈球技术和反手弧圈球技术。根据弧圈球技术的旋转特征,可将弧圈球技术分为加转弧圈球,前冲弧圈球和侧旋弧圈球。


  步骤/方法


  1、正手拉弧圈球


  动作特点:站位稍远,动作大,速度稍慢,弧线曲度大、落台后前冲并向下滑落。一般用于拉下旋球。


  动作要点: 两脚左右开立,稍大于攻球时距离,右脚在后,身体重心较低。执拍手沉肩垂臂,引拍至身体后下方,拍面稍前倾,身体重心移至右脚。大臂带动前臂向前上方挥拍,逐渐加快挥拍速度。根据来球旋转程度控制好拍形角度并找准击球时间。身体重心向左脚移动。拍触球时,右脚蹬地转体向左侧转动,迅速收缩前臂,发力要以腰、手为主,在来球下降期击球的中部或中上部。拉球后,球拍随势挥至头部高度,身体重心移至左脚上。


001.jpg



  2、教你乒乓球弧圈球技术


  反手拉弧圈球


  动作特点:动作小、突然性强、具有一定的攻击力。是主动上手的有效技术。


  动作要点:两脚平行或左脚稍后,准备击球时,身体重心下降,右肩下沉,球拍向下后方引至大腿内侧,球拍适当前倾,肘关节略向前顶出,持拍手要适当放松,手腕稍外展。球拍向上前方挥动,击球点在腹前方,触球时,身体向前方顶起,前臂以肘关节为轴,快速发力带动手腕的扭动发力。摩擦球的中下部,拉球的高点。迅速还原。


002.jpg



  


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发表于 2015-3-7 09:35:03 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-13 22:55:16 | 显示全部楼层
谢谢分享,学习了
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发表于 2015-4-3 16:03:56 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-5 07:59:36 | 显示全部楼层

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发表于 2016-6-10 10:36:17 | 显示全部楼层
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发表于 2016-6-10 15:10:36 | 显示全部楼层
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发表于 2016-6-11 05:52:16 | 显示全部楼层
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发表于 2016-6-14 01:38:32 | 显示全部楼层
非常好,认真学习了
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