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乒球训练实战篇:如何练好乒乓球发球技术

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发表于 2015-3-4 14:08:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 单项技术 
握拍:  
单项技术: 发球 
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乒球训练实战篇:如何练好乒乓球发球技术

      这篇拙作是本人根据理论并结合个人实践的经验而“忽悠”出来的。哈哈,下面就来讲一下关于乒乓球发球技术的一些小东东,希望我本人的个人经验能给与各位球友以启示。呵呵。


  一个球发的好坏,也就是质量的高低,一是发球的旋转与速度,二是发球的落点,三是发球的弧线。以下将就这三个方面分别谈一谈自己的感受。


  首先是旋转和速度。决定球的旋转和速度的关键是力量,只不过当你想追求速度的时候力是向前为主,当你追求旋转的时候力主要是用于磨擦。所以,对于任何发球来讲,力量是最重要的,一定要用尽可能大的力量去发球,包括发短球。


Img366828444.jpg


  那么怎么样可以加大力量呢?首先是身体要协调用力,腰部要有一定的转动(不可太大),重心要有转移;其次,适当加大发球时的引拍幅度;第三是加快挥臂的速度。还有一些小细节要注意的,比方说球拍碰球前要适当松弛,持球瞬间握紧。另外,直板正手发球时,拇指最好压紧拍子,食指稍放松。发下旋的时候,球拍接触球的中部偏下向底部磨擦;发不转的时候,接触球的中部,在击球完后顺势向下作出发下旋的假动作;发上旋的时候,接触球的中部偏下向左上磨擦,并在击球完后作出发下旋的假动作。

   



  其次说一下发球的落点。看了上面话的球友可能会对发短球也要尽量用最大的力量这一说法表示怀疑,认为尽可能发力不利于球的落点,特别是不利于短球的质量。其实这是对乒乓球落点的一种理解不深入。乒乓球在对方台面上的落点取决于在自己这一方台面上的点,如果你发球的时候球在已方台面上是近网,那么过去的球一般也近网,如果在已方的的落点是近端线,那球过去的球一般是长球近端线。所以,球的第二落点取决于球的第一落点。


  第三是关于发球的弧线问题,乒乓球的弧线一般以尽可能的低为好。这一点要求发球一定要抛起来的球下降到和网平齐或略低于网的时候击球。这是弧线得以保证的关键。(转载)


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发表于 2015-3-4 14:46:35 | 显示全部楼层
理论都学啦,但是一发球又忘记啦。
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发表于 2015-3-4 15:57:27 | 显示全部楼层

理论都学啦,但是一发球又忘记啦。
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发表于 2015-3-4 16:51:39 | 显示全部楼层
很高的见解。谢谢分享。
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发表于 2015-3-4 23:43:26 | 显示全部楼层
发好球的第一点是力量!
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发表于 2015-3-5 13:08:31 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-3-6 22:28:54 | 显示全部楼层
好贴!{:soso_e159:}
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发表于 2015-3-7 20:36:06 | 显示全部楼层
重读时,觉得好有道理
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发表于 2015-3-7 21:26:52 | 显示全部楼层
学习了,发球质量直接决定比赛走向,最近正琢磨着重新练习发球呢,原来的发球只是靠手腕抖动,重心和前臂都没用上。有一点存疑,击球点略低于网发奔球时可行,其它发球怕是不成吧?
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发表于 2015-3-18 00:48:13 | 显示全部楼层
好贴,值得收藏
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发表于 2016-2-11 11:32:29 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-11 14:32:11 来自手机 | 显示全部楼层
速度,力量和合力以及协调
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发表于 2016-2-11 15:23:21 | 显示全部楼层
不错  学习中
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努力练球 强壮身体
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发表于 2016-2-11 15:24:46 | 显示全部楼层
讲的很深啊
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发表于 2016-2-14 14:07:29 | 显示全部楼层
如果你发球的时候球在已方台面上是近网,那么过去的球一般也近网,如果在已方的的落点是近端线,那球过去的球一般是长球近端线。所以,球的第二落点取决于球的第一落点。
   这个说法不正确。
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