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爆冲下旋球技术

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发表于 2015-3-4 11:40:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-4-15 16:23 编辑

爆冲下旋球技术


  先以“击打的动作”迎球,在触球瞬间充分摩擦高质量的前冲弧圈球既可以使自己掌握场上主动,也可以使自己直接得分。暴冲下旋球比较容易出现两个问题第一,击球速度不够;第二,容易拉球出界,不够稳定。在这里,我们着重介绍如何才能保证暴冲的威胁性和稳定性
  1.引拍时放低重心,盯住来球暴冲下旋球时,重点在于放低重心。因为对方搓的下旋球弧线很低,如果重心较高,容易出现目测的误差,无法精确地判断出来球的落点。放低重心可以避免目测的失误,增加拉球的成功率。郭跃拉前冲弧圈球时有她的秘诀,即先以“击打的动作”向斜上方快速挥拍。在击球的一瞬间快速收缩前臂,并充分摩擦。以“击打动作”为主,快速收缩前臂摩擦加转,这就是郭跃暴冲的秘诀。


无标题.png

  2.充分利用“支撑脚”,提高击球的威力很多爱好者拉不出前冲弧圈球,发力不充分,这是因为在拉球时没有很好地进行重心交换,而发力的关键在于“支撑脚”上。
  郭跃在拉前冲弧圈球时的“支撑脚”是左脚(右手选手是右脚)。引拍的时候,要活用“支撑脚”。在从下至上引拍的过程中,将“支撑脚”的膝盖向内侧弯曲,就能保证灵活的脚步移动,还能提高挥拍速度。从引拍到击球的过程中,如果能够充分利用“支撑脚”,拉球的质量就会明显提高。


02.png

  3.快速引拍,抓住来球的高点期击球拉前冲弧圈球要尽量在上升后期或高点期击球,一旦来球到达下降期,就很难拉出有质量的前冲弧圈。要想抓住来球的高点期,需要快速的反应和灵活的移动。我们在训练中要注意观察对手的动向,提高预判能力,以保证正确的击球点。


222.gif

  4.通过腿蹬地的爆发力,结合腰部转动的力量,带动手臂发力,三力合一以提高前冲球弧圈球的速度和质量。击球完毕后,将重心转移到另一条腿上,压低重心,以确保快速衔接注意腿部的应用:引拍时,重心压在左腿上(右手选手压在右腿上);挥拍击球时,“支撑腿”发力蹬地,将力量传递到手上,并且将身体重心逐渐向另一条腿转移;击球完毕后,重心已经完全转移到另外一条腿上,此时要快速蹬地还原,以便进行下一板的衔接。


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发表于 2015-3-4 12:19:20 | 显示全部楼层
爆冲!
爽!!!
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发表于 2015-3-4 14:05:00 | 显示全部楼层
很好,是目前比较流行的撞摩式前冲弧圈球!
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发表于 2015-3-4 15:01:43 | 显示全部楼层
最后一幅图的网址有误!

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开心就好! + 10 观察细微!

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发表于 2015-3-4 23:27:11 | 显示全部楼层
非常好的文章,学习收藏了,感谢楼主的分享!
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发表于 2015-3-5 08:23:05 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2015-3-5 09:14:44 | 显示全部楼层
学习了,从图中学习到:最主要还是盯住来球线路,保持适当的站位,让出合适的击球空间,剩下的就是一气呵成的发力。
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发表于 2015-3-5 09:15:29 | 显示全部楼层
学习了 不错  
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发表于 2015-3-5 11:53:23 | 显示全部楼层
看这容易其实很难,慢慢学吧。
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发表于 2015-3-6 08:00:48 | 显示全部楼层
比较难
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发表于 2015-3-6 08:24:38 | 显示全部楼层
撞摩式前冲弧圈球!
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发表于 2015-3-6 19:53:55 | 显示全部楼层
这个最难的是抢击球点吧
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发表于 2015-3-7 07:53:16 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-7 11:43:40 | 显示全部楼层
学习了哈哈我就是左手 感觉文章提高支撑脚是需要注意的一点 包括对球的判断的上升期和高点期
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发表于 2015-3-7 15:56:01 | 显示全部楼层

撞摩式前冲弧圈球,比较难,勤于练习。
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发表于 2015-3-7 22:00:08 | 显示全部楼层
想问一下达到什么样的速度和旋转才能叫做暴冲{:soso_e132:}
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发表于 2015-3-7 22:48:40 | 显示全部楼层
压低重心非常重要,我总是忘了,一旦压低重心,我的爆冲还是比较准的
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发表于 2015-3-8 07:13:12 | 显示全部楼层
\(^o^)/~
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发表于 2015-3-8 10:22:19 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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479 
发表于 2015-3-8 17:52:54 | 显示全部楼层
很好!郭跃的动作很标准。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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