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运动训练前须热身

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发表于 2019-3-16 16:41:22 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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运动训练应热身

骨正筋柔气血行

拉伸悬吊弹力带

运动之后须撑筋

大球时代防损伤

体能训练勿放松





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参与人数 2浮云 +14 收起 理由
渠纲程 + 10 真的不错,收获颇多!
lxnbyb + 4

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发表于 2019-3-16 17:08:07 | 显示全部楼层
好贴,辛苦了。
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发表于 2019-3-16 21:32:51 | 显示全部楼层
孟老您好,为你奉上源图了。
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