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[已解决] [已解决]来个反手的

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发表于 2019-3-16 12:36:28 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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2019-3-16 14:16:58
   1、教练多球连续性节奏很好,反手动作大致比较定型了,还有斜直线的变化,好。
   2、建议调整:引拍再稍稍高一点,上旋球速度快了以后,塑料球蹦得也相对高,引拍不宜有多余的向下。整体放松一点,击球时多体会身体的带动,前臂手腕可以迎球加速,但手腕发力不宜过多,视频里近似于弹打/晃成无影手了。一方面这种发力回来的球一定是很快的(教练喂的多球当然还是比较匀速的),一方面动作还原也会受到影响,想要球球发力基本不可能。最好你跟教练单球对练也拍下来,让教练稍稍给点速度对拨,给点真实的反馈力,不要挡,你自己就知道自己连续击球中发力和还原的极限在哪里了。

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发表于 2019-3-16 14:16:58 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
   1、教练多球连续性节奏很好,反手动作大致比较定型了,还有斜直线的变化,好。
   2、建议调整:引拍再稍稍高一点,上旋球速度快了以后,塑料球蹦得也相对高,引拍不宜有多余的向下。整体放松一点,击球时多体会身体的带动,前臂手腕可以迎球加速,但手腕发力不宜过多,视频里近似于弹打/晃成无影手了。一方面这种发力回来的球一定是很快的(教练喂的多球当然还是比较匀速的),一方面动作还原也会受到影响,想要球球发力基本不可能。最好你跟教练单球对练也拍下来,让教练稍稍给点速度对拨,给点真实的反馈力,不要挡,你自己就知道自己连续击球中发力和还原的极限在哪里了。
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发表于 2019-3-16 17:20:48 | 显示全部楼层
两个小伙子都很帅啊!
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发表于 2019-3-16 17:46:37 来自手机 | 显示全部楼层
我想说力量训练不是通过打球练的,这种发力过于手腕用力,对击球的稳定性有影响,实战不是每个球都那么舒服的让你甩起来,甩的最好的那个欧洲运动员叫啥来着,我的建议是减小手腕内屈的幅度,多研究往前,把力量用顺。手腕的主动发力,会促使大臂肌肉收缩制动,稳定性会降低。加速的应该是前臂,关节的自然打开,减少大臂外旋,力量自然就出来了
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发表于 2019-3-16 18:12:39 | 显示全部楼层
这练的是什么呀?不知道你想达到什么目的?实战中你这样一个也打不上啊,谁会这样给你好球啊。
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11 
发表于 2019-3-16 20:44:16 | 显示全部楼层
派多球那小伙子侧脸有点象马龙……
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发表于 2019-3-16 23:20:40 | 显示全部楼层
个人感觉啊,不一定对啊,供参考:这个动作框架还有点点小问题。建议你还是练段时间推拨。

我估计你是想练横拨,也许拍摄角度问题,给我的感觉,你是在用力固定着大臂,往外直线甩小臂,给人很硬的感觉,所以我说框架还有点点小问题。

如果你不想练推,就现在这个动作,建议调整:
一、小臂划弧线出去,
二、大臂放松,发力时是大臂稍拉一下小臂的感觉,然后小臂把手腕甩出去,用甩字有点夸张,其实没那么大幅度,这样打,是肘部先离开身体,然后往身体侧走的。也许你错误的理解了肘部稳定,给我感觉你在拼命固定肘,其实稳定并不是完全不动,不动就会大臂僵硬,然后小臂会紧张,久了会得网球肘的。你看网上的规范动作,观察一下肘部就知道了。

建议你可以从不同角度拍成慢动作,然后跟网上的视频比较一下,你就清楚知道哪个细节有区别了。
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3794 
发表于 2019-3-17 13:20:44 | 显示全部楼层
首先展示的就是手腕的爆发力,甩小臂有利于发出力来,这样抖动式的反手攻不利于击球的稳定,也不利球动作定型,如果感觉来不及,可以降低发球速度。先把动作固定好,再一点一点加速。
你的动作接近反手撕了,再加点手腕,把小臂甩到位,就是反手撕,动作框架还真不错,不要简化动作,把每一板击球动作都做完整。
你如果初学,先把反手拨练好,再发力练习撕。如果拨球已经不错了,可以这样练习反手撕。
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  • 不怂丨就是干回复 姜武:哇。。能得到姜老师指导非常荣幸,请教您一下,是这样稍微甩一点好,还是像拨球一样,手臂相对固定一点,身体发力的同时,手臂也加上拨的动作。。。可否请您指导一下正手,非常感谢
    2019-3-17 02:36 PM 回复
  • 姜武回复 不怂丨就是干 :这位球友太客气了,目前我的工作基本就是扫帖,只要在视频区还是技术指导区,没有我们技术部回复的帖子,我都会尽量回复的。你目前这样没问题,但我还是想确定一下,你的反手拨是否过关,把反手拨打好再练这个动作没问题,如果反手拨没练好,练这个动作练得再好你也用不上。
    正手你发连接,我看看。
    2019-3-17 09:35 PM 回复
  • 不怂丨就是干回复 姜武:正手添加了,上旋,我是想练拉球,不知道为什么,就是找不到拉球的感觉,单球的拉球已经有一点感觉了,不知道多球为什么总感觉不对,下旋球,一直找不到感觉,不知道哪里不对,还请指导
    2019-3-17 10:20 PM 回复
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50 
发表于 2019-3-17 19:15:31 来自手机 | 显示全部楼层
精彩!
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16 
发表于 2019-3-17 22:49:49 | 显示全部楼层
两个小伙子帅极了
教练的喂球也帅极了
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