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[新提问] 真的很想知道!

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31 
发表于 2015-3-3 10:09:00 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 丶蟬 于 2015-3-3 10:40 编辑

野路子打球近20年,首先是朋友讲,再是乒乓网的湿父教,有一年半的时间才顿悟。收小臂,转腰,移重心,脚找球等才是打球进步的瓶颈。我先讲一下我的理解,再说我的困惑和不解,望湿父们指上迷津。一是全身相对放松,用收小臂的方式击(带、摩)球,大臂和手腕相对或尽量保持固定,二是用腰转动带动身体(臂和手)发力找击球方向,三是重心转换带动腰的发力,四是勿必用脚找球,可谓七分用脚三分用手的道理。                     

困惑是:一是在近台收小臂时,总想有一个向前的力,故而整个臂膀就硬,收小臂时带和摩的多,借力的多,过去的球弧线高。如果击球象木子样,总感觉会把球击出台,请问如何用力?关键是不会击打,中远台时还好些,能尽量用前边汇报的方法击球,但摩的多,击打的少,总怕击球不上台,所以导致球速慢。请问如何用力能把球速打出来?二是近台用腰,当来球在正手时,转腰不充分,后转少一尺,让球顶着打,借力小,带过去的球速慢,下旋球时总是带不起来而下网。请问如何解决?三是重心,因为习惯问题重心偏高,所以重心交换的不明显,热身半小时后,才能降低重心,这个问题能找到。四是用脚找球的习惯没改彻底,打急时总是用手去找球,从而降低了回球的质量。

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1 
发表于 2015-3-3 11:32:37 | 显示全部楼层
坐等高手回答。
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发表于 2015-3-3 13:15:57 | 显示全部楼层
野路子跟你一样的经历,去年开始找教练练球,基本有些开窍了。引拍是放松的,转腰带动收臂向前运动,按徐旋教练的力学分析,腰和大臂能产生向上和向前的力量。小臂只有向上的力量,因为小臂以肘关节为支点只有一个收的动作,如果想先前的话,是右脚往前蹬的力量和转腰的力量。被球顶住的话,应该是预判出问题或脚步没跟上造成的。重心问题是,按师傅讲的,预备姿势就要放低重心,左脚前,右脚后,时刻准备跑步的动作,预判后两脚或一脚移动到位,并引拍。向前力量的加强,可以用加速转腰、收小臂的合力产生。重心放低以后,脚步会快一些。另外,球技不是一朝一夕的事情,慢慢来。如果可能,多练多球训练。多球训练的效果好过单球。
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有啥说啥,绝不胡说
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711 
发表于 2015-3-3 13:41:35 | 显示全部楼层
就事论事吧:1、击球总出界除了拍型还有引拍方向,对不转球要高于来球,球速要快还是在于打磨比例上,建议先把正手攻球练熟练后再加摩擦;2、可以稍后退半步,让出发力空间;3、重心要降下来也不是一朝一夕的事,多年的习惯很难改,这个还要靠自己多提醒
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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14 
发表于 2015-3-3 14:01:01 | 显示全部楼层
  学习。。。
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