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[已解决] [已解决]请指导一下反手横拨,还有拨5分钟,肩膀就酸痛怎么回事

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发表于 2019-3-10 21:43:51 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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2019-3-11 20:14:07
你现在已经打单球了,而且手感不错,有一定的调整能力,你细看你在连续拨球的动作,每个动作都不一样,这说明什么,抛开对方喂球不准的原因,主要原因是你动作不定型。
1、球友们也提到了,大臂控制不好,所以动作总也变。
2、身体带动不好,重心也高。
也就是你反手拨没太去固定动作,就急于去打球了,没有形成一定的动作框架,如果想改进动作,你最好打多球,固定动作,这样打下去,过渡到反手拉,也会存在很多问题。而且你目前拨球也不太稳定,平时多注意动作改进吧!

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发表于 2019-3-10 23:49:13 | 显示全部楼层
肩膀酸痛的原因,是因为肩膀没有放松!貌似讲的很废话,水平有限,请多多包涵!
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发表于 2019-3-11 09:35:58 | 显示全部楼层
光是手用力肯定酸
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发表于 2019-3-11 19:32:20 来自手机 | 显示全部楼层
你这个是典型的用大臂打球。
先练一阵大臂不动,用收腹和展腹的力来打就好了!
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3796 
发表于 2019-3-11 20:14:07 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
你现在已经打单球了,而且手感不错,有一定的调整能力,你细看你在连续拨球的动作,每个动作都不一样,这说明什么,抛开对方喂球不准的原因,主要原因是你动作不定型。
1、球友们也提到了,大臂控制不好,所以动作总也变。
2、身体带动不好,重心也高。
也就是你反手拨没太去固定动作,就急于去打球了,没有形成一定的动作框架,如果想改进动作,你最好打多球,固定动作,这样打下去,过渡到反手拉,也会存在很多问题。而且你目前拨球也不太稳定,平时多注意动作改进吧!
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