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怎么样自己治疗网球肘?

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发表于 2015-3-1 15:34:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    一,休息好,让肌肉和软骨组织得到恢复;二,按摩有问题的手的几个穴位,合谷、手三里、曲池、肩井;三,康乐棒操,专门治疗网球肘的。四,打球前做好热身活动,打完做放松活动,五,手不要着凉。

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发表于 2015-3-2 06:14:16 | 显示全部楼层
很好的帖子,学习了!
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赏一分钱就是一种认可!
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发表于 2015-3-2 08:22:34 | 显示全部楼层
此方法简单方便,可以试试。
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发表于 2015-3-2 08:27:59 | 显示全部楼层
很好
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发表于 2015-3-11 06:30:25 来自手机 | 显示全部楼层
网球肘困扰我
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发表于 2015-3-11 10:54:01 | 显示全部楼层
原来这么多人和我一样,我也试试
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发表于 2015-3-11 14:00:20 来自手机 | 显示全部楼层
网上有治疗视频方法,拧毛巾的方法很实用
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