请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 1030|回复: 11

网球肘!

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2015-3-1 12:25:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
看了很多网球肘球友的疑惑,还是决定写写自己心得!(我患病断断续续4年多了)
网球肘的症状就不详细介绍了,最基本特征是抓东西突然刺痛,阴雨天气晚上睡觉痛不欲生!
网球肘诱发的原因是过度劳损,乒乓球中最容易得病的情形是:练发球机、和老化胶对手打球!
网球肘治疗,就地取材,用乒乓球光板拍击患部至患部外表瘀红,力度以自身承受能力为主,一次止痛,但不能根治,以后勤拍!
这绝对不是信口雌黄,是我自己亲身临床实践结论,而且很有科学根据的,这样拍击,能震除骨髓间真空状态下的无菌性炎症!

评分

参与人数 4浮云 +40 收起 理由
老老马 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
85度解百纳 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
☆笑看江湖☆ + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
飞行鱼 + 10

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:马龙正手拉前冲球
下一篇:组织球赛也是享受
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-3-1 17:33:59 | 显示全部楼层
这个方法很新颖,收藏了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-3-1 19:58:25 | 显示全部楼层
得一时松一时的,这种方法不知有没有后遗症?
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-3-1 21:22:17 来自手机 | 显示全部楼层
一定试试。网球肘困扰我一年了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-3-1 21:37:05 | 显示全部楼层
打球得了网球肘很难受, 这个拍打治疗我会试试, 谢谢楼主分享经验!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-3-2 08:37:35 | 显示全部楼层
还是理疗休息为正途,然后改动作,避免抬肘。得网球肘是成为乒乓高手的前奏{:soso_e113:}
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-3-11 06:32:31 来自手机 | 显示全部楼层
这个方法很新颖,试试
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-3-11 09:17:56 来自手机 | 显示全部楼层
我是乒乓球拍,羽毛球拍,壁球拍都用过。的确管用,就是击打。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-3-11 10:52:48 | 显示全部楼层
为什么不去打封闭??

我去年健身锻炼,得了网球肘,休息了大半年,今年学打乒乓球,最近打完球老是肘疼,怀疑网球肘复发,

不过休息一晚上能好80%
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-3-11 11:31:41 | 显示全部楼层
可以试试。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-3-13 09:03:40 | 显示全部楼层
经验之谈,切身体会,简单实用,回头就试。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-3-14 14:20:17 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢啦,有效果
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部