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教你如何反手拧拉快接撕

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发表于 2015-2-28 19:07:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 单项技术 
握拍: 横拍 传统直拍 
单项技术: 拧拉 
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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-4-12 13:41 编辑

教你如何反手拧拉快接撕


  乒乓球反手拧拉快接撕练习方法:


  大幅度引拍


  反手拧拉技术很注重手腕的力量,引拍时的幅度一定要够大,才能制造出强烈的旋转,从而把对方来球的旋转抵消。出手时,虎口可以多用一些力。


  由于横向移动的范围较大,脚下步法要保证充分到位。拧拉需要在台内完成动作,而快撕大都在中近台完成,所以除了左右移动,还要根据来球的具体情况,调整前后步法。




01.jpg


  移动时以并步为主,拧拉时充分利用手腕引拍和摩擦,加强出球的旋转。向反手位撤步时,上半身可保持前倾,在两脚支撑重心时沉肩引拍,赶在来球弹起的上升期迎前击球,加强出球的速度优势。




02.jpg


  拧球的侧部


  拧拉下旋球时,可以摩擦球的侧部位置为主。拧上旋或者不转球时,需要调整板形,向侧拧之后再往前压,这样可以控制弧线。


  步子要动的快


  左手选手经常被对方用“调右压左”的战术牵制,所以从拧拉正手位短球,到反手进行衔接时,脚下移动一定要快。保证在运动中击球的稳定性。反手快撕主要借助对方的旋转和力量,角度要力争撕开,或者撕到对方很别扭的位置。(转载)



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发表于 2015-2-28 20:00:23 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-3 15:19:08 | 显示全部楼层
拧拉是先进的技术,可惜我是反手生胶,实在练不起来,成功率太低。
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发表于 2015-3-4 08:28:28 | 显示全部楼层
不错
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发表于 2015-3-4 09:45:44 | 显示全部楼层
这是一项很实用的接发球技术,可惜练起来好难,到现在还不会。
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发表于 2015-3-4 20:25:01 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-5 08:23:27 | 显示全部楼层
灰常复杂哈
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发表于 2015-3-6 08:01:13 | 显示全部楼层
复杂
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发表于 2015-3-7 07:54:00 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-7 15:24:30 | 显示全部楼层
初练成型很简单的,但要练精练强比较花时间。
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乒乓网加分,球友们加油,打球爽不爽?赏不赏?
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发表于 2015-3-18 20:06:30 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-1 17:08:20 | 显示全部楼层
图文并茂,非常好的讲解,学习了。
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发表于 2015-4-2 05:23:42 来自手机 | 显示全部楼层
有收获,手腕,上步,侧部!
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发表于 2015-4-13 14:22:11 | 显示全部楼层
这也是反手高端技术,很先进!
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发表于 2015-5-6 13:47:35 | 显示全部楼层
感谢非常好的讲解,学习学习。
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发表于 2015-5-11 23:31:38 | 显示全部楼层
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