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[新提问] 打球的状态问题

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发表于 2015-2-27 21:57:34 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有时候打球跟不会打了一样,突然全是无谓失误,发球失误都多,越打越气,最后完全不会打,这该怎么解决?这是不是进去了打球的低谷时期?

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sinian1969 + 10

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发表于 2015-2-27 23:24:18 | 显示全部楼层
专注打球本身,精神放在放松、盯球和步法调整上,打一会儿状态会慢慢好起来。
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发表于 2015-2-27 23:28:26 | 显示全部楼层
楼上说得对!
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发表于 2015-2-28 08:29:13 | 显示全部楼层
都酱紫
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发表于 2015-2-28 08:53:25 | 显示全部楼层
我有时候也这样,突然就不会打了,临场自我调节有力有待提高
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发表于 2015-2-28 09:21:50 | 显示全部楼层
兴奋度 还没有  
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发表于 2015-2-28 09:32:19 来自手机 | 显示全部楼层
过于放松,自己无所谓时,要提醒自己注力集中。过干紧张,想赢怕输时,要暗示自己放松。
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发表于 2015-2-28 09:44:19 | 显示全部楼层
我时长也会这样,可能有两主面的原因,一是身体疲劳,二是心里有事注意力不集中
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发表于 2015-2-28 09:59:13 | 显示全部楼层
最近也是,反手就跟不会打了一样,什么球都失误……汗。想来,挣扎过这一段,也许会长球……嘿嘿
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发表于 2015-2-28 10:48:42 | 显示全部楼层
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发表于 2015-2-28 11:12:18 | 显示全部楼层
我也是这样,平时练球时能打到的球,在比赛时打不上,有同感,可能是还不到熟练,现在正在加强练习,加油!
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发表于 2015-2-28 12:37:06 | 显示全部楼层
状态是可以调整的,一个是集中注意力,尽量不要受外部干扰;二是深呼吸几次,不要急躁,把节奏放慢;三是可以空手照着正确动作比划几下。总之关键还是心态,要有想赢不怕输的心理是最佳了。
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