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[已解决] [已解决]直板弧圈练习视频(求指导)

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发表于 2015-2-26 23:34:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 开心就好! 于 2015-2-28 23:25 编辑

http://v.youku.com/v_show/id_XOTAwMzU2NTYw.html
http://v.youku.com/v_show/id_XOTAwNDI4MjY4.html

    在没有老师指点的情况下,练习了数年的弧圈球。造成动作各个环节都有问题:蹬转力量接不上,大臂参与发力太多,动作大,肘部后拉,手带腰而非腰带手等。后来录了自己的视频,发现惨不仍睹,这几天下决心规范动作。参考视频及自己的经验、体会,我现在改动作的基本步骤是这样:找与攻球动作的结合点,逐步退到下降期击球,用带、摩擦的感觉起球,后加大动作幅度,增加爆发力及击球瞬间加速度。但是我自己看了这两天的练习视频,发现还是有肘部后拉的问题。
   请各位老师看看我动作的大框架怎么样,有那些环节需要大的调整,是不是照着现在的感觉练习去就算了。另外说一句:球迷辛苦录个视频,满怀期待寻求指导,希望乒乓网能以认真负责的态度,为球迷负责;上一次我录了个视频,是乒乓网的周老师指导的,使我深深感到行家金言与外行热闹的区别。


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发表于 2015-2-27 07:39:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 朱彤 于 2015-3-1 16:44 编辑

从这个角度看,有几点注意一下:1,移动在击球前,击球瞬间要踩实;2,你的右肩右下沉的不够,把身体右转一些,右肩沉下来,身体重心压到右边来会好很多;3,引臂幅度有点大,再小一点,不然会造成还原慢和漏球。
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发表于 2015-2-27 08:55:59 | 显示全部楼层
很熟练哦。
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发表于 2015-2-27 11:15:45 | 显示全部楼层
挺不错,学习了
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发表于 2015-2-27 12:40:41 来自手机 | 显示全部楼层
看着挺好的  学习 学习。我觉得就是重心右移不够  !再蹲下去点 个人意见!呵呵
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发表于 2015-2-27 21:07:52 | 显示全部楼层
挥拍轨迹过短。。发力不完整。。。最主要的问题:击球位置离身体太近
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发表于 2015-2-28 08:32:58 | 显示全部楼层
很好,学习啦。
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发表于 2015-2-28 13:45:40 | 显示全部楼层
挺不错,学习了
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发表于 2015-2-28 23:36:00 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
注意做好腰带手的前提是要能充分放松,你前面攻球时还比较放松,但到后面的拉球就紧张了,拉球能发上力的前提是要充分放松!拉球的击球点可比攻球稍远,有助于增加引拍距离,发出力来!另外你的手腕不够放松,控制拍形是靠抬肘!不要抬肘,用前臂和手腕的内旋来控制拍形!然后还注意的是腿、腰、手臂、手腕、手指的协调发力!
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发表于 2015-3-1 20:04:05 | 显示全部楼层
您并没有理解好重心转移的作用,重心转移是为了击球和还原,您的重心转移是为了转移而转移,没有和腰、手协调发力,而且比较生硬,显得一顿一顿,应该是一个流畅连续的过程。如果您解决了这个问题,相信会有质的飞跃。
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原创不易,多谢支持!
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发表于 2015-3-2 13:32:04 | 显示全部楼层
主要是拉肘了,手臂发力过快,蹬转慢了些。
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