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[新提问] 讨论弧圈球的几个困惑很久的问题

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发表于 2015-2-26 23:20:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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练习弧圈数年来,有几个问题困扰了很久,现提出与大家共同探讨,并请回者解答。一是鞭打发力的问题。其中重要一环是强调腿、腰力量传递到手上,是腰带手而非、手带腰或手腰齐动。所以动作外形上看,转腰与大臂、小臂带动、发力是有一定的时间差的。但是实际上有的职业球员,动作并不完全符合鞭打发力的感觉,有手腰齐动的现象。尤其相持球,够到球已属不易,再强调谁带动谁的问题,可能贻误击球时机。二是“二次加速”的问题。有的球迷或业余教练,提出“二次发力”的问题,强调触球瞬间的加速。其实搞那么复杂干嘛,简单点不就是一个集中发力的问题吗?不就是慢引拍、击球(不是触球)瞬间的加速问题吗?片面强调“二次加速”,还提什么预留击球空间、加速度?!二是拉肘的问题。一般教练会说肘部不要超过腰部所在的平面。但是我的理解是不绝对是这样,有些职业球员的肘部,是略在腰后的。要说符合这一标准的,马龙算一个,但是大家知道马龙的大臂过于贴近身体、参与发力太少,导致球的旋转、力量不太够。三是业余一般强调动作要小,集中发力。但是有的职业球员动作很大,比如柳承敏、陈玘,但是球的质量很高。所以我的理解是业余强调动作要小,是因为业余球员预判、步法等达不到要求,如果动作大,容易错过击球时机;还有就是考虑到还原、相持的问题。所以,是否可以下结论:只要预判、步法等具备一定的基础,球的质量足够高,动作大不算是毛病。三是关于动作的规范性讨论。水平到了一定阶段以后,动作的整体性、球感更加重要,再去讨论规范与否没有意义。按照有的乒乓球迷、业余教练的标准,即使有的职业明星,动作也是有问题的。但是那有意义吗?并没有妨碍人家成为一流球员!归根到底,动作的核心发力机制掌握了,动作外形、发力机制有所区别是允许的。
以上理解对不对。请大家讨论、行家解答。

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发表于 2015-2-26 23:45:15 | 显示全部楼层
本帖最后由 李治林 于 2015-2-27 00:11 编辑

一、正手拉加转弧圈球
1、特点:又称“高吊弧圈球”。上旋强烈,第一弧线较高,运行速度较慢,第二弧线反弹下坠,向下滑落快,不易识别着台点及飞行轨迹,给对方掌握回球的节奏、时间、拍形增加困难,感到对不上点,使不上劲,能直接得分或为拉前冲弧圈制造机会,通常在接发球、对削、搓、挡、攻以及接出台的下旋球时运用。双方对拉弧圈球时很精彩好看。
2、动作要领:两脚分开,两膝内收微曲,重心置前脚内侧,左脚在前,略提脚后跟,身体略右转,手腕外展,向后拉,拍形成横立状。引拍至右后方,当来球跳至高点期或下降前期时,触球中上部或中部,腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动,击球瞬间立即向前上方发力,右脚掌内侧用力蹬地,梢伸膝,前臂要迅速旋内收缩,协同摩擦,重心由右脚转向左脚。整个动作类似于掷铁饼。
二、正手拉前冲弧圈球
1、特点:上旋强烈,第一飞行弧线低且长,球前进速度快,第二弧线下坠比加转弧圈球更低而快,急剧前冲向下滑落,杀伤力大,是得分的刹手剑。通常在对付削、搓、中等力量攻球、接发球及半高球时运用,对方弧圈相持时也用以对拉、对冲。
2、动作要领:基本姿势同拉加转弧圈球,但身体重心稍提高。引拍时球拍与球同高或稍许低于来球,上臂带动前臂向右腰部侧后展开,拍形前倾于高点期或上升后期,摩擦球的中上部,由右向左转腰带动上臂、前臂、手腕,由后向左前方发力,配合略向上摩擦,重心前移至左脚。
3、提示:
⑴正手反拉前冲弧圈球时,引拍后拉幅度要小,拍形稍前倾,于上升后期高点击球,运用腰、髋、前臂发力稍多一些。对于初学者比较困难,先练好拉弧圈球的基本方法,根据来球性能变化,调整动作、拍形、击球时间和触球部位。
⑵重视腰髋、重心的调节,要移动步法到位。

  这是弧圈球的动作要领,相信您也理解的很透彻了。其实如果绝对按照动作要领像一把尺子来量的话,就像您说得,即使是国家队的优秀运动员也不可能绝对到位,我们只要基本动作符合乒乓球的击球原理,还有发力的方式符合发力原理就可以了,至于力量的大小动作的幅度要根据离球台的远近来决定。一般近台正手攻球动作幅度都比较小,腰带手小臂动作多些,如果中远台拉球,因为离球台远,动作半径增大,就需要腰带动大臂参与,所以有时候可以看到运动员运用大臂。二次加速的问题其实就是在近台攻球或者拉球时,因为腰带手画弧的运动,小臂突然收缩,半径缩小,速度就会出来。至于鞭打的发力还是有必要的,人身体就像是鞭子的杆,手臂像是鞭子,手腕像是鞭梢,瞬间发力就会有鞭打的效果。优秀的运动员会根据球的高度利用肘部来压球的弧线,说明他们已经熟悉球性,所谓行家一出手,就知有没有。这个也是非正规动作的范畴,您观察很仔细。因此,乒乓球有时候也是正确技术动作后的熟练程度,当达到熟练程度时,就像是一个武林高手,您会本能的处理球,甚至会处理一些非常规的球,而且还会运用非正规的手法来有效的处理球。希望可以帮到您。
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聽楼主| 发表于 2015-2-27 00:27:50 | 显示全部楼层
很感谢。很认真、专业的回答。
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发表于 2015-2-27 01:05:36 | 显示全部楼层
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发表于 2015-2-27 06:50:25 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-2-27 10:19:18 | 显示全部楼层
反正我从没研究过这么多细节,我练过武,会熟练的打出上勾拳和摆拳。
看了几眼电视中运动员的拉球,能看出门道,和这两种拳法的发力机制(95%)是一样的,都是用大腿(尤其是右腿)和腰腹发力
没事打打沙袋,对练习弧圈球很有帮助,可以速成
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发表于 2015-2-27 12:01:50 | 显示全部楼层
   一个字练,
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