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[新提问] 怎样练习高抛发球

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发表于 2015-2-26 08:21:16 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我知道高抛打球有两个优点:1.吸引对方注意力2.借助重心加速度。
看视频为什么别人都抛的很直,有什么方法练习吗?或者有什么动作要点

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发表于 2015-2-26 08:39:11 | 显示全部楼层
多练
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发表于 2015-2-26 08:40:12 | 显示全部楼层
俺也想学习怎样高抛发球,请高手指教。
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发表于 2015-2-26 08:44:11 | 显示全部楼层
手腕不能用力,用重心向上抛
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发表于 2015-2-26 08:49:05 | 显示全部楼层
楼上说的好简单啊
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发表于 2015-2-26 08:54:44 | 显示全部楼层
明天打球练习一下,平时在家也练习练习!
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聽楼主| 发表于 2015-2-26 08:57:02 来自手机 | 显示全部楼层
就这么简单吗?我觉得不好练呢
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发表于 2015-2-26 09:03:42 | 显示全部楼层
抛球高度先不超过头顶,这个高度还是比较容易掌握的,待熟悉这一高度后再进一步提升。
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发表于 2015-2-26 10:14:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 阿大小 于 2015-2-26 15:41 编辑

我练了两个月才学会的。感觉首先是先易后难,抓矛盾主要方面,把大的框架搭起来,考虑太细你是学不会的。具体来说,先练习把球抛高抛直,然后练挥拍与球下落时最佳接点,这两项练好了,就好办了。接下来上台练习,找感觉。切忌一开始就模仿明星发球,领会不到发球的原理与实质,最后只落得个“四不像”。球没发熟练时也不要太在意细节,如抛球往怀里抛呀,用重心向上抛呀(我看沈雁飞高抛也没太多地用重心抛),引挥拍要大呀,发球跺脚呀,等等。这些东东等你大的框架练熟后再加不迟,否则极易本末倒置。
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发表于 2015-2-26 15:03:14 | 显示全部楼层
学习啦,好啊
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发表于 2015-2-26 15:47:20 | 显示全部楼层
1、身体离球台约15厘米,重心稍降低,双膝微屈;2、当球抛起重心随之升高,执拍手向身体的后上方引拍,拍面适当后仰,手腕、手臂适当放松,利于发力3;、当球下降到适当位置,球拍向前下方挥动,如发侧上,拍型由后仰逐渐变成稍横立状,发下旋或侧下旋,拍型后仰用球拍的中下部摩擦球的中下部,触球瞬间拇指、食指和手腕加强用力
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-2-26 19:10:37 | 显示全部楼层
要敢發
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发表于 2015-2-26 20:02:28 | 显示全部楼层
高抛发球都是先从低抛发球开始的,熟练后开始练习高抛。重要的两点:一是怎样能抛得高且直,像李教练说得那样,一定要利用身体去抛球,而不是手臂去抛球,如果单纯用手臂去抛球的话,球就跑偏了,必须利用身体尤其是大小腿屈伸的力量,身体带动手臂直上直下的向上抛球,这个动作一定要千百次的练习。第二,注意发球时的击球点,球基本落到接近肚脐高的位置,这个位置是身体带动下手臂最自然发力的位置。只要这样才能更好的利用高抛发球下坠的合力,增加球的速度和旋转。
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发表于 2015-2-26 23:01:24 | 显示全部楼层
结合好重心和手臂的力量,也是加速发力。在球台侧方,不要持牌,做连续抛球练习
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发表于 2015-2-27 06:59:47 | 显示全部楼层
学习
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聽楼主| 发表于 2015-2-27 08:36:34 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢各位指点
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